#サイクリング

天狗蝶がいなくなったと思ってたら、今朝はカマキリ君の赤ちゃん&ネズミの赤ちゃんが現れました〜。
ヨガのイベント前やったので、誰にも言わず内緒にしてると、ヨガのイベント終了後にネズミの赤ちゃんがまたまた現れました〜😅😅
ヨガの先生は虫くん達を超嫌ってるから、次回のヨガは屋内でするのかな〜?😅😅 #四郷カフェ #かつらぎ町カフェ #かつらぎ町ランチ #かつらぎ町 #サイクリスト #サイクリング #ロードバイク #クロスバイク #ツーリスト #ヒルクライム #ツーリング #和歌山県ランチ #和歌山県カフェ #和泉市 #和泉市ランチ #和泉市カフェ #オートリキシャ  #MIYOYOGA  #ヨガ
天狗蝶がいなくなったと思ってたら、今朝はカマキリ君の赤ちゃん&ネズミの赤ちゃんが現れました〜。
ヨガのイベント前やったので、誰にも言わず内緒にしてると、ヨガのイベント終了後にネズミの赤ちゃんがまたまた現れました〜😅😅
ヨガの先生は虫くん達を超嫌ってるから、次回のヨガは屋内でするのかな〜?😅😅 #四郷カフェ #かつらぎ町カフェ #かつらぎ町ランチ #かつらぎ町 #サイクリスト #サイクリング #ロードバイク #クロスバイク #ツーリスト #ヒルクライム #ツーリング #和歌山県ランチ #和歌山県カフェ #和泉市 #和泉市ランチ #和泉市カフェ #オートリキシャ #MIYOYOGA #ヨガ
期間限定のMichael Jackson2
受けてきた!
MJseriesの中で1番キツいってことだったからビビってたけどもなんとか付いていけた、、!奇跡。
知ってる曲多いとキツいながらもノりやすいし、そしてIRさんがほんとプロ!🤟って感じで圧倒された😵💓
スリラーもできたしとりあえず満足( ˙灬˙ )

#feelcycle #BB2MJ2 #ダイエット #サイクリング #美容 #フィットネス #あふたー5 #この頃のマイケルが好き
期間限定のMichael Jackson2
受けてきた!
MJseriesの中で1番キツいってことだったからビビってたけどもなんとか付いていけた、、!奇跡。
知ってる曲多いとキツいながらもノりやすいし、そしてIRさんがほんとプロ!🤟って感じで圧倒された😵💓
スリラーもできたしとりあえず満足( ˙灬˙ )

#feelcycle #BB2MJ2 #ダイエット #サイクリング #美容 #フィットネス #あふたー5 #この頃のマイケルが好き
・
今年も立川にある昭和記念公園で
毎年開催されているまんパクに行ってきました〜!
何気なく行ったけどまさかの最終日だった😳💦
・
2年ぶりに行ったので新しいお店もいっぱい!
どれもおいしかったけど
今年初出店の豚の木さんの特ヒレかつサンドが
おいしかった〜✨
・
おいしいものいっぱい食べられて
昭和記念公園で自転車乗ったりまったりして
デザートにまたソフトクリーム🍦笑
・
おいしいものってしあわせ🐷笑
・
#まんパク2019#立川#昭和記念公園
#サイクリング#おいしいもの大好き

今年も立川にある昭和記念公園で
毎年開催されているまんパクに行ってきました〜!
何気なく行ったけどまさかの最終日だった😳💦

2年ぶりに行ったので新しいお店もいっぱい!
どれもおいしかったけど
今年初出店の豚の木さんの特ヒレかつサンドが
おいしかった〜✨

おいしいものいっぱい食べられて
昭和記念公園で自転車乗ったりまったりして
デザートにまたソフトクリーム🍦笑

おいしいものってしあわせ🐷笑

#まんパク2019#立川#昭和記念公園
#サイクリング#おいしいもの大好き
皆さんは私のファッションスタイルは好きですか?
・
Do you like my fashion style?
・
やっぱり一眼カメラ欲しいな🤤
・
I want a single-lens camera🤤
・
#rapha
#rcc
#cycling
#club
#rapha_rcc 
#paulsmith 
#ポールスミス
#canyon
#shimano
#shimanodi2 
#pro
#team
#garmin
#fizik
#supacaz
#cannondale
#model
#モデル
#自転車
#ロードバイク
#サイクリング
#インスタグラム
#インスタグラマー
#インスタ毎日更新 
#いいね返し 
#写真好きな人と繋がりたい
#osaka
#トレーニング
#training
#スポーツ
皆さんは私のファッションスタイルは好きですか?

Do you like my fashion style?

やっぱり一眼カメラ欲しいな🤤

I want a single-lens camera🤤

#rapha
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#osaka
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#スポーツ
鉄ちゃんではないけど、ポタリングで電車見てたら電車も欲しくなってきた(笑)
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
profile👉🏾@maxx.mclean
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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#集客キング #マックスプランニング #姫路 #チャリダー #オヤジチャリダー #カーボンホイール #バーテープ #チャリンコ好きな人と繋がりたい #チャリンコ好き #チャリンコ乗り #ビアンキフェニーチェ #チャリ好きと繋がりたい #イタリアンバイク #自転車 #万葉の岬 #チャリンコ #フェニーチェ #fenice #bianch #ビアンキ #ロードバイク #bike #roadbuke #bicycle #サイクリング #鉄ちゃん #bianchfenice #撮り鉄 #駅撮り
今日の帰宅ライド🚴
真っ直ぐ帰って家に晩飯のおかずを届けた後に少し遠周りしました😁
今日もキレイな夕陽🌇
明日も晴れてほしいー
#mountainbike  #mtb #cycling #bicycle #scott #aspect #マウンテンバイク #サイクリング #自転車 #スコット #アスペクト #自転車のある風景 #ポタリング #ポタリングフォト #夜練 #夕方トレーニング #高原 #帰宅ライド #夜練ライド #通勤ライド #通勤トレーニング #通勤トレ #お父さんの帰り道シリーズ #ダイエット #夕やけ #明日の晴れに期待 #bikepicks #IGCJP
モナコに行ってきた😅 🚴‍♂️🚴‍♂️
・
#静岡
#熱海
#モナコ
#平日ライド 
#撮影ライド 
#自転車のある風景 
#自転車
#bicycle 
#ライド
#ride 
#サイクリング
#cycling 
#ロードバイク 
#roadbike 
#stradacostiera 
#ビアンキ
#bianchi 
#ビアンキのある風景 
#bianchicycles 
#インフィニート
#infinito 
#チェレステ 
#celeste 
#デュラエース
#duraace 
#fizik
,
トレランに使える機能に優れてタウンでも着れるTシャツがあったら。。
CCPのバックメッシュTシャツは前身頃は吸汗速乾に優れストレッチも良好な東レプライムフレックスで後はメッシュ。
トレランザックを背負って夏場に走れるスーパーな通気性を確保。
マットな生地感とシュッとしたシルエットはタウン、ロード、トレランまで死角なく使えます
.
.
#connectedtokyo
#自転車 #サイクリング#trailrunner#running
#ランニング#トレイルランニング
#bicycle 
#代官山マウンテンランニングクラブ
#メンズファッション
#グループラン
#ハイキング#トレッキング#登山
#ジョギング#トレラン#クライミング
#CCP
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トレランに使える機能に優れてタウンでも着れるTシャツがあったら。。
CCPのバックメッシュTシャツは前身頃は吸汗速乾に優れストレッチも良好な東レプライムフレックスで後はメッシュ。
トレランザックを背負って夏場に走れるスーパーな通気性を確保。
マットな生地感とシュッとしたシルエットはタウン、ロード、トレランまで死角なく使えます
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#メンズファッション
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#ハイキング#トレッキング#登山
#ジョギング#トレラン#クライミング
#CCP
アプリ起動し忘れと止め忘れ💦
#サイクルツーリズム #サイクル#葛巻 #葛巻町 #くずまき#岩手県#くずまきチャリ部 #bianchi #ビアンキ#vianirone7#サイクリング #ロードバイク#ロードバイク初心者#サイクル男子#フラットペダル #フラペ#フラペ男子 #bianchibicycles #japan #iwate #kuzumaki#cycling#cycle#roadbike
玄関マット新調しました。

星何個が満点かは知りませんが、院名トレスだけに星3つ。

トレスとはスペイン語の【3】の意味ですが、当院の治療方針【可動域向上・動作改善・強化による根本改善】の3つなんです、の話は名刺交換時の説明デフォルト。
(※スペインとは縁も所縁もないし、ガスパチョが特別、好物ということもありません。ペネロペ・クルスは好きでしたけど。←ここまでが本当の説明デフォ)

マッサージでほぐそうが、骨盤を矯正しようが、それらはあくまで対処療法ですので、今受けている治療や施術に疑問をお持ちの方は一度ご相談ください。

【直近の空き】
21日(金)空きなし
22日(土)空きなし
23日(日)空きなし
24日(月)10時、13時、16時
25日(火)空きなし
26日(水)休み
27日(木)休み

ご予約はお早めにどうぞどうぞどうぞ。

#宇都宮 #鍼灸接骨院トレス  #鍼灸院  #接骨院 #スポーツマッサージ #整体 #コレクティブエクササイズ  #パーソナルトレーニング #DNS #SFMA #FMS #PRI #根本改善 #腰痛 #ヘルニア #坐骨神経痛 #肩痛 #膝痛 #サイクリング #マラソン #トレイルランニング
玄関マット新調しました。

星何個が満点かは知りませんが、院名トレスだけに星3つ。

トレスとはスペイン語の【3】の意味ですが、当院の治療方針【可動域向上・動作改善・強化による根本改善】の3つなんです、の話は名刺交換時の説明デフォルト。
(※スペインとは縁も所縁もないし、ガスパチョが特別、好物ということもありません。ペネロペ・クルスは好きでしたけど。←ここまでが本当の説明デフォ)

マッサージでほぐそうが、骨盤を矯正しようが、それらはあくまで対処療法ですので、今受けている治療や施術に疑問をお持ちの方は一度ご相談ください。

【直近の空き】
21日(金)空きなし
22日(土)空きなし
23日(日)空きなし
24日(月)10時、13時、16時
25日(火)空きなし
26日(水)休み
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高岳方面へ#サイクリング
@oi_pan705 
おおいさんを追っかけて
@enne_nittouren 
今日は完売していました〜残念🤣
近くの
#太陽のパン屋さん陽だまり 
コンパクトな店内は
ナチュラルインテリア
#チョークアート
すごくかわいい💕
おいしそうなパン🥖
並んでいました
どれにしようか迷っていると
#コロネ
発見、何やら種類が色々
あるみたい😍
スタッフさんに聞いてみると
食べたことがないコロネばかり😍
抹茶クリーム、クリームチーズ、あんホイップ、焼きプリンなどなど
この界隈はパン屋さん激戦区なので他店と差別化を図りたいってスタッフさん👱‍♀️
これから、どんなパンが登場するのか楽しみになってきた😄
コーヒーゼリー☕️ホイップを買ってみた🥖
#橦木館
近くの公園で🌿
つくねパン🥖温めてもらえました〜😄塩つくねかな?
おいし〜😋
#コロネ
コーヒーゼリーは少し甘くて
ホイップクリームがかなり甘さ
控えめ、おいし〜😋
コーヒーゼリー☕️
まさかのスティック状で
入ってた😳
抜けてしまい、パンと別々に😅
ココは改善をお願いします🙏
公園内、キレイな花が咲いて
いました💐
白壁界隈、静かで大好き💕
この後、撮影会🤳
どこを撮っても素敵なの〜😻
#しまさびサイクル部
#しまさびパン部
#しまさび写真部
高岳方面へ#サイクリング
@oi_pan705
おおいさんを追っかけて
@enne_nittouren
今日は完売していました〜残念🤣
近くの
#太陽のパン屋さん陽だまり
コンパクトな店内は
ナチュラルインテリア
#チョークアート
すごくかわいい💕
おいしそうなパン🥖
並んでいました
どれにしようか迷っていると
#コロネ
発見、何やら種類が色々
あるみたい😍
スタッフさんに聞いてみると
食べたことがないコロネばかり😍
抹茶クリーム、クリームチーズ、あんホイップ、焼きプリンなどなど
この界隈はパン屋さん激戦区なので他店と差別化を図りたいってスタッフさん👱‍♀️
これから、どんなパンが登場するのか楽しみになってきた😄
コーヒーゼリー☕️ホイップを買ってみた🥖
#橦木館
近くの公園で🌿
つくねパン🥖温めてもらえました〜😄塩つくねかな?
おいし〜😋
#コロネ
コーヒーゼリーは少し甘くて
ホイップクリームがかなり甘さ
控えめ、おいし〜😋
コーヒーゼリー☕️
まさかのスティック状で
入ってた😳
抜けてしまい、パンと別々に😅
ココは改善をお願いします🙏
公園内、キレイな花が咲いて
いました💐
白壁界隈、静かで大好き💕
この後、撮影会🤳
どこを撮っても素敵なの〜😻
#しまさびサイクル部
#しまさびパン部
#しまさび写真部
帰りは5号線を通って帰宅。
途中神社に寄り道して御朱印をいただいてきました😄

西野神社はなんか新しく建ててるのかな?
なんの神様がいるのか、見て歩くの結構楽しい😊

今度は遠回りでいいから街中は回避して行こう…疲れた😣

#御朱印#神社#西野神社#琴似神社#サイクリング#temple #神社#日本#japan#japón
帰りは5号線を通って帰宅。
途中神社に寄り道して御朱印をいただいてきました😄

西野神社はなんか新しく建ててるのかな?
なんの神様がいるのか、見て歩くの結構楽しい😊

今度は遠回りでいいから街中は回避して行こう…疲れた😣

#御朱印#神社#西野神社#琴似神社#サイクリング#temple #神社#日本#japan#japón
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ビワイチ🚴‍♂️
こと、琵琶湖一周☆
チャリンコね。 .
ムロちんと
駆け抜けた
総距離約200km
総時間約12時間
.
登山よりキッツ。
使う筋肉ちゃう。
足ぱんぱん(笑) .
達成感半端ねー🤪 .
.
帰りの高速、
家まで20km
の表示見て、
チャリンコで
かえれるなー
と、距離感覚
狂いまくり(笑) .
.
#ビワイチ #ロードバイク #ミニベロ #琵琶湖一周 #giant #gios 
#登山 #山男 #山男子 #山ボーイ #滋賀県 #琵琶湖 #サイクリング #達成感
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ビワイチ🚴‍♂️
こと、琵琶湖一周☆
チャリンコね。 .
ムロちんと
駆け抜けた
総距離約200km
総時間約12時間
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登山よりキッツ。
使う筋肉ちゃう。
足ぱんぱん(笑) .
達成感半端ねー🤪 .
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帰りの高速、
家まで20km
の表示見て、
チャリンコで
かえれるなー
と、距離感覚
狂いまくり(笑) .
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#ビワイチ #ロードバイク #ミニベロ #琵琶湖一周 #giant #gios
#登山 #山男 #山男子 #山ボーイ #滋賀県 #琵琶湖 #サイクリング #達成感
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______________________________ ✍🏻
.
Hokkaido Travel ✈️✨1day
.
手作りのしおりを片手に
1日目からはっちゃけた(*˙˘˙*)!
.
動物園🐒やサイクリング🚲
全部がとーっても楽しかった!
.
JKみたいなことしたんだけど
全然跳べなさすぎて笑ったww
歳とったね、、、( ¯−¯ )
.
#北海道旅行 #1日目
#旭山動物園 #サイクリング #🚲
#JKには戻れなかった 
#綺麗に跳べない 
#これが歳というやつか ※#23歳
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Hokkaido Travel ✈️✨1day
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手作りのしおりを片手に
1日目からはっちゃけた(*˙˘˙*)!
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動物園🐒やサイクリング🚲
全部がとーっても楽しかった!
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JKみたいなことしたんだけど
全然跳べなさすぎて笑ったww
歳とったね、、、( ¯−¯ )
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#北海道旅行 #1日目
#旭山動物園 #サイクリング #🚲
#JKには戻れなかった
#綺麗に跳べない
#これが歳というやつか#23歳
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神奈川県横須賀市観音崎海岸にて🚴‍♂️
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#観音崎 #観音崎海岸 #横須賀#yokosuka #instagood #photography #sea#海#beach#ビーチ#ship#船#cycling#サイクリング#mtb#touring#ツーリング
神奈川県横須賀市観音崎海岸にて🚴‍♂️

#観音崎 #観音崎海岸 #横須賀#yokosuka #instagood #photography #sea#海#beach#ビーチ#ship#船#cycling#サイクリング#mtb#touring#ツーリング
I climbed Ponpon mountain.
Near the top of the mountain there’s a temple.
ポンポン山に登ってきました。
家から往復5時間ぐらいかかりました…
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#本山寺#参道#パワースポット巡り #approach #ぽんぽん山#ポンポン山#osakatrip#高槻の古木#天狗杉
#自転車旅#自転車旅行 #サイクリング #サイクリスト#自転車のある風景 #チャリ旅 #自転車好き#bicyclelove #bicyclelife #bicycle #bicycletrip #japantravel #japantrip#cycling #cyclingphotos #cyclinglife#cyclinglove #bike#bikelife#寺
Dirección al mar .
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#ロードバイク男子
#trek
#japantravel
#サイクリング初心者
#cycling
#photograph
#トレック
#自転車
#ロードバイク
#スペイン人
#adventure
#ロードバイク初心者
#ciclismo
#bicyclelove
#travel
#自転車バカ
#japon
#japan
#サイクリング
#travellife
#viaje
#photos
ジムのバイクはワット数が出るから、150Wから300Wくらいまで徐々に上げてアップ。
.
レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、アダクター、カーフレイズプレス、ローローを各10回5セット限界でやり切りって、
.
またバイクに乗って100Wぐらいでダウンして終了。
.
.
そんな、2時間ぐらいの淡々と集中するジム練もたまにはPost。😌
.
.
このジムではたまに綺麗なお姉さんが来てめちゃんこモチベーションが上がるねんな💕
.
みたいな話は一切なく、
.
ただ壁にある無音で流れるテレビに、普段全くテレビを見ない俺が『今こんなんやってんか〜』という受刑者ばりのリアクションを毎週しているくらいであり、
.
ひたすら鈴鹿サーキットのゴールラインを想像してウェイトを上げているなんて奴はきっと大学中探しても俺ぐらいである。
.
.
特になんのドラマも起こらないが、スポーツにおいて地味な努力が結果になる事は痛いほど知っているので今日も
ただ継続あるのみである。
.
P.S. 最近授業で居眠りをしていると勘違いされますが、あれはエアロポジションの練習をしているだけなので起こさないでください。
.
#みんな授業中も空気抵抗考えてる?
.
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ジムのバイクはワット数が出るから、150Wから300Wくらいまで徐々に上げてアップ。

レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、アダクター、カーフレイズプレス、ローローを各10回5セット限界でやり切りって、

またバイクに乗って100Wぐらいでダウンして終了。


そんな、2時間ぐらいの淡々と集中するジム練もたまにはPost。😌


このジムではたまに綺麗なお姉さんが来てめちゃんこモチベーションが上がるねんな💕

みたいな話は一切なく、

ただ壁にある無音で流れるテレビに、普段全くテレビを見ない俺が『今こんなんやってんか〜』という受刑者ばりのリアクションを毎週しているくらいであり、

ひたすら鈴鹿サーキットのゴールラインを想像してウェイトを上げているなんて奴はきっと大学中探しても俺ぐらいである。


特になんのドラマも起こらないが、スポーツにおいて地味な努力が結果になる事は痛いほど知っているので今日も
ただ継続あるのみである。

P.S. 最近授業で居眠りをしていると勘違いされますが、あれはエアロポジションの練習をしているだけなので起こさないでください。

#みんな授業中も空気抵抗考えてる?

【目覚まし皇居ランwith IW】
出勤前に久々に皇居ラン。
.
快晴で絶好のラン日和でした。
.
最近は日差しも強く気温も高い。そろそろ屋外での練習が厳しくなってきますね。
.
#管理栄養士 #トライアスリート管理栄養士 #スポーツ栄養 #トライアスロン #トライアスリート #マラソン #ランニング #ロードバイク #サイクリング #スイム  #皇居ラン
.
#nutrition #sportsnutrition #nutritionist #triathlon #triathlete #triathlontraining #triathlondistances #marathon #running
#swimming #roadbike #cycling
【目覚まし皇居ランwith IW】
出勤前に久々に皇居ラン。
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快晴で絶好のラン日和でした。
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最近は日差しも強く気温も高い。そろそろ屋外での練習が厳しくなってきますね。
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#管理栄養士 #トライアスリート管理栄養士 #スポーツ栄養 #トライアスロン #トライアスリート #マラソン #ランニング #ロードバイク #サイクリング #スイム #皇居ラン
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#nutrition #sportsnutrition #nutritionist #triathlon #triathlete #triathlontraining #triathlondistances #marathon #running
#swimming #roadbike #cycling
4月5日 山田池公園

#過去#過去ぴっく#桜#山田池公園#ロードバイク#ジャイアント#コンテンド#コンテンドsl1 #giantbikes #bicyclelife #サイクリング#ポタリング#ゆるポタ
家族でおでかけ😌
私以外初の関西サイクルスポーツセンターへ🚲🚲
とにかく、どんな乗り物にもペダルが!ジェットコースターにも、メリーゴーランドにも(笑)
変わり種自転車はみんなで楽しめるから4人乗り自転車で盛り上がる🎶常にペダルをこぎながらやからあんまり写真撮れずやった😅
レトロな昭和の雰囲気の遊園地もたまにはアリやな😁😁✨
#関西サイクルスポーツセンター#サイクリング#自転車ごぎまくり
家族でおでかけ😌
私以外初の関西サイクルスポーツセンターへ🚲🚲
とにかく、どんな乗り物にもペダルが!ジェットコースターにも、メリーゴーランドにも(笑)
変わり種自転車はみんなで楽しめるから4人乗り自転車で盛り上がる🎶常にペダルをこぎながらやからあんまり写真撮れずやった😅
レトロな昭和の雰囲気の遊園地もたまにはアリやな😁😁✨
#関西サイクルスポーツセンター#サイクリング#自転車ごぎまくり
@新大利根橋下

雲の写真を撮ってる人が多かったので便乗して📸  #ロードバイク #サイクリング #ポタリング #朝活 #朝活ライド #千葉県 #柏市 #茨城県 #守谷市 #利根川サイクリングロード #roadbike  #cycling
@新大利根橋下

雲の写真を撮ってる人が多かったので便乗して📸 #ロードバイク #サイクリング #ポタリング #朝活 #朝活ライド #千葉県 #柏市 #茨城県 #守谷市 #利根川サイクリングロード #roadbike #cycling
Reposted from @onomichi_bohemian - ”ボヘミアンチャンピオン”エントリー者募集中‼️
カラオケ、口パクパファーマンス、
エアギター、仮装、コントのいずれかに
参加した人から優勝者には豪華景品をプレゼント!!
予約優先、飛び入り歓迎
事前申込 info@onomichiproject.com
詳しくは onomichiproject.com

#ボヘミアンナイト #野外シアター  #胸熱  #Queen #ボヘミアン・ラプソディ #激アツライブ  #無料上映 #イベント好き #おのみち  #尾道イベント #シーカヤック #シーカヤック体験 #ドローン #ドローン体験 #サイクリング #レンタサイクル  #うららマルシェ#屋形船 #クルーズ #スペシャルゲスト  #浦崎 #廃校 #戸崎小学校  #有限会社いっとく  #プロジェクト尾道#カラオケ#コント #エアギター #仮装 #コンテスト
Reposted from @onomichi_bohemian - ”ボヘミアンチャンピオン”エントリー者募集中‼️
カラオケ、口パクパファーマンス、
エアギター、仮装、コントのいずれかに
参加した人から優勝者には豪華景品をプレゼント!!
予約優先、飛び入り歓迎
事前申込 info@onomichiproject.com
詳しくは onomichiproject.com

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お台場にあるクリエイター向けレンタルオフィス【the SOHO】✨カラフルなドアがお洒落🌈こんな職場なら毎日の出勤が楽しみだな🤩

#thesoho #青海 #お台場 #オーカー夜景部 #愛車と夜景部 #ロードバイク #ポタリング #サイクリング #クロモリ #ホリゾンタル #自転車のある風景 #iphoneカメラ #iphoneで撮影 #iphoneカメラで撮る世界 #ライトアップ #夜景 #夜景倶楽部 #夜景ら部 #東京夜景 #igcjp #nightcycling #nightview #tokyonightview #tokyo
朝ラン、田植えが一段落して再開。
片鉄ロマン街道旧天瀬駅。

朝夕涼しくて走りやすいな。

#片鉄ロマン街道 #ウルトラマラソン練習コース #朝ラン #朝活 #拾活 #サイクリング #サイクリングロード #和気 #和気町 #和気の朝 #ランニング #bigmories #ビッグモリーズ #wakegenic
朝ラン、田植えが一段落して再開。
片鉄ロマン街道旧天瀬駅。

朝夕涼しくて走りやすいな。

#片鉄ロマン街道 #ウルトラマラソン練習コース #朝ラン #朝活 #拾活 #サイクリング #サイクリングロード #和気 #和気町 #和気の朝 #ランニング #bigmories #ビッグモリーズ #wakegenic
米ノ ~ 熊谷 ☀️
今流行りのクマダン😎
センチュリー福井も今年はクマダン登りにコース変更みたいですね⛰️ 今朝 風で自転車倒れて そこからリヤディレイラー不調💦17Tより軽くならなくなって😱立ち転け寸前のクマダンでした😫
#サイクリング # ヒルクライム #ロードバイク #クロモリロード #チネリ #チネリスーパーコルサ 
#cycling #hillclimb #roadbike #cinelli #cinellisupercorsa #igcjp
米ノ ~ 熊谷 ☀️
今流行りのクマダン😎
センチュリー福井も今年はクマダン登りにコース変更みたいですね⛰️ 今朝 風で自転車倒れて そこからリヤディレイラー不調💦17Tより軽くならなくなって😱立ち転け寸前のクマダンでした😫
#サイクリング # ヒルクライム #ロードバイク #クロモリロード #チネリ #チネリスーパーコルサ
#cycling #hillclimb #roadbike #cinelli #cinellisupercorsa #igcjp
Hamster Tuesday's with the second race of the @gozwiftausnz SRAM #sendit series with all the fam.  Thanks for the little TTT @matildaraynolds @renaterra 😍
•
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@specializedwr | #specializedwmn #blacksheepcycling #lovewomenscycling #foreverbuttphotos
Hamster Tuesday's with the second race of the @gozwiftausnz SRAM #sendit series with all the fam. Thanks for the little TTT @matildaraynolds @renaterra 😍


@specializedwr | #specializedwmn #blacksheepcycling #lovewomenscycling #foreverbuttphotos
#大阪城 
#サイクリング 
#歴史 
#城 
#大阪城公園 
#ビル 
#イルミネーション 
#プロジェクションマッピング 
#夜景 
#ミライザ大阪城 
#osakacastle 
#osakacastlepark 
#cycling 
#building 
#nightview 
#illumination 
#japan 
#history
#touristspot 
#osaka 
#travel 
#trip
#projection_mapping 
#projection 
#miraizaosaka_jo
2年前に友達と行った神宮外苑イチョウ並木🌲✨
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#神宮外苑 #神宮 #クロスバイク #サイクリング #東京 #渋谷 #イチョウ並木 #イチョウ
2年前に友達と行った神宮外苑イチョウ並木🌲✨






#神宮外苑 #神宮 #クロスバイク #サイクリング #東京 #渋谷 #イチョウ並木 #イチョウ
梅雨の晴れ間にサイクリング🚴‍♂️
.
初めて#池田山 に登ってみました🚵‍♂️
濃尾平野を一望出来る壮大な絶景は、
#ヒルクライム のご褒美🌁
パラグライダーの離陸場から覗く眼下は、足がすくみます🥶
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梅谷片山トンネルを旧県道53号で迂回、山道では、鹿と出会いました🦌
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location:岐阜県揖斐郡 #池田町  揖斐郡 #揖斐川町  不破郡 #垂井町 
OLIMPUS PEN E.PL2
ED 14-42mm SLV
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#岐阜県 #池田山 #サイクリング #ダレカニミセタイケシキ #絶景 #ロードバイク #kuota #cycling #cyclingphotos #cyclingpics #olympuspen #igcjp #チャリでブー #gifuphoto #tokyocameraclub #niceplace #広がり同盟 #奥行き同盟 #写真好きな人と繋がりたい #ジキタリス #花フレンド #岐阜県インスタ部 #岐阜カメラ部 #東海カメラ倶楽部 #カメカリ
梅雨の晴れ間にサイクリング🚴‍♂️
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初めて#池田山 に登ってみました🚵‍♂️
濃尾平野を一望出来る壮大な絶景は、
#ヒルクライム のご褒美🌁
パラグライダーの離陸場から覗く眼下は、足がすくみます🥶
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梅谷片山トンネルを旧県道53号で迂回、山道では、鹿と出会いました🦌
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location:岐阜県揖斐郡 #池田町 揖斐郡 #揖斐川町 不破郡 #垂井町
OLIMPUS PEN E.PL2
ED 14-42mm SLV
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#岐阜県 #池田山 #サイクリング #ダレカニミセタイケシキ #絶景 #ロードバイク #kuota #cycling #cyclingphotos #cyclingpics #olympuspen #igcjp #チャリでブー #gifuphoto #tokyocameraclub #niceplace #広がり同盟 #奥行き同盟 #写真好きな人と繋がりたい #ジキタリス #花フレンド #岐阜県インスタ部 #岐阜カメラ部 #東海カメラ倶楽部 #カメカリ
通勤ハイウェイの神崎川CR。いつもと違う出口で降りる。こんな案内があったんだ。
#自転車 #自転車通勤 #自転車のある風景 #自転車好きな人と繋がりたい #ロードバイク #ピナレロ #神崎川 #なにわ自転車道 #サイクリング #cycling #roadbike #bicycle #pinarello #bikepicks #riverside #osaka
通勤ハイウェイの神崎川CR。いつもと違う出口で降りる。こんな案内があったんだ。
#自転車 #自転車通勤 #自転車のある風景 #自転車好きな人と繋がりたい #ロードバイク #ピナレロ #神崎川 #なにわ自転車道 #サイクリング #cycling #roadbike #bicycle #pinarello #bikepicks #riverside #osaka
天橋立

ここに行くまで京都駅から
2時間30分、往復7000円以上
ふらっと立ち寄れない場所
ガイドブックに大々的に
乗ってないわけが分かったよ。

天橋立は
日本三景の一つ
自転車が駆け抜け
非常に気持ち良かった🚲

運動後のちくわ天付きの
うどん……だしうま!! その後ロープウェイで上まで
眺め良し、満足

帰りは船に乗ったけどカモメ
びゅんびゅん飛んでた
私も飛びたい🐦笑

最後の〆は
抹茶と黒豆きなこの
ジェラート
完全デブエット。笑

電車の事を考えると丸1日
必要なのでお気をつけて。

#天橋立 #日本三景 #海の京都  #サイクリング #カモメ #ジェラート#京都 #京都旅行 #ペンタックス #ペンタックスKP #ファインダー越しの私の世界 #カメラ好きな人と繋がりたい
天橋立

ここに行くまで京都駅から
2時間30分、往復7000円以上
ふらっと立ち寄れない場所
ガイドブックに大々的に
乗ってないわけが分かったよ。

天橋立は
日本三景の一つ
自転車が駆け抜け
非常に気持ち良かった🚲

運動後のちくわ天付きの
うどん……だしうま!! その後ロープウェイで上まで
眺め良し、満足

帰りは船に乗ったけどカモメ
びゅんびゅん飛んでた
私も飛びたい🐦笑

最後の〆は
抹茶と黒豆きなこの
ジェラート
完全デブエット。笑

電車の事を考えると丸1日
必要なのでお気をつけて。

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회식
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맛있다 ㅎ
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#로드바이크#roadbike#ロードバイク
#라이딩#riding#自転車#자전거
#사이클#cycle#cycling#サイクル#サイクリング
#라이딩그램#자전거그램#자스타그램#로드
#자덕#투어라이딩
#업힐은언제나힘들다
#일상#日常#데일리#daily
#살빼자#다이어트#뱃살#ㅠㅠ
#소고기#삼정하누
Sunlight through the trees, the sound of the river, and the song of birds....with cycling😍
木々の木漏れ日、小川のせせらぎ、小鳥のさえずりとサイクリング😍
#淡路島 #アワイチ #サイクリング #レンタルサイクル #レンタサイクル #ロードバイク #クロスバイク #自転車 #roadbike #cycling #cafe #bythesea #rentalcycle #ebike #bicycle #兵庫県 #峰山高原 #trek
Sunlight through the trees, the sound of the river, and the song of birds....with cycling😍
木々の木漏れ日、小川のせせらぎ、小鳥のさえずりとサイクリング😍
#淡路島 #アワイチ #サイクリング #レンタルサイクル #レンタサイクル #ロードバイク #クロスバイク #自転車 #roadbike #cycling #cafe #bythesea #rentalcycle #ebike #bicycle #兵庫県 #峰山高原 #trek
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「志賀島」
night road


#fukuoka #福岡
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「志賀島」
night road


#fukuoka #福岡
🚴
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サイクリング

#函館
#海
#海岸沿い
#bianchi
#ロードバイク 
#bicycle
#サイクリング
#cycling
#週一活動
#毎週 #20km
🚴
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サイクリング

#函館
#海
#海岸沿い
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#bicycle
#サイクリング
#cycling
#週一活動
#毎週 #20km
夜の皇居お堀と都心の夜景とビアンキ
#ロードバイク #自転車のある風景 #自転車 #サイクリング #ゆるポタ #フィットネス #運動 #ビアンキ #皇居 #お堀 #東京 #夜景 #夜ライド #夜のサイクリング #綺麗な夜景 #
MTBデビュー🎵林道は楽しかったです‼️そして過酷でした‼️
ほんの少し乗ってみようと行ったことのないルートをユルポタ🚵‍♀️
軽装備で飛び出して山道で迷う(汗) ぬけるだろう運転はマズカッタ(泣)( ノД`)…
Google先生に助けてもらいました‼️
水分&補給なく5時間ライドって(泣)
一人は危険なので気を付けなくては… 
早急にドリンクホルダー位付けなくちゃいけないな〰️ #MTB #MTBデビュー #MTB初心者 #mtbのある生活  #mtbのある風景  #サイクリング #ポタリング #林道 #山道
#Kona  #konablast  #BLAST #Google先生
MTBデビュー🎵林道は楽しかったです‼️そして過酷でした‼️
ほんの少し乗ってみようと行ったことのないルートをユルポタ🚵‍♀️
軽装備で飛び出して山道で迷う(汗) ぬけるだろう運転はマズカッタ(泣)( ノД`)…
Google先生に助けてもらいました‼️
水分&補給なく5時間ライドって(泣)
一人は危険なので気を付けなくては… 
早急にドリンクホルダー位付けなくちゃいけないな〰️ #MTB #MTBデビュー #MTB初心者 #mtbのある生活  #mtbのある風景  #サイクリング #ポタリング #林道 #山道
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🇯🇵🇯🇵🇯🇵今日も東京駅から帰宅。レトロとモダンの共存。
#東京 #写真 #海 #花 #旅行 #夜景 #サイクリング #ロードバイク #車 #マリンスポーツ #サッカー #大宮アルディージャ #ハワイ 
#tokyo #tokyostation #dusk #photography #travel #nightview #hawaii #ocean #roadbike #cycling #car #marinesports #soccer #flower #follow #likeforlikes 🏖🏖🏝🏝☀️☀️🌊🌊🌴🌴🌺🌺🐬🐬🐳🐳🚲🚲🚗🚗⚽️⚽️🏀🏀
🇯🇵🇯🇵🇯🇵今日も東京駅から帰宅。レトロとモダンの共存。
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#tokyo #tokyostation #dusk #photography #travel #nightview #hawaii #ocean #roadbike #cycling #car #marinesports #soccer #flower #follow #likeforlikes 🏖🏖🏝🏝☀️☀️🌊🌊🌴🌴🌺🌺🐬🐬🐳🐳🚲🚲🚗🚗⚽️⚽️🏀🏀
Jungle !!!!!!
#rhbagels #篠山 #sasayama #篠山カフェ #篠山ランチ #古民家 #古民家リノベーション #古民家暮らし #古民家カフェ #ベーグル#がんばれ#lovehyogo #ボタニカル#botanical #サボテン#cactus#ガーデン #ハンモック #サイクリング #初夏 #dinner #ディナー #pizza #春支度 #ピザ#bagel #夏 #リノベーション#観葉植物インテリア#ピザ窯
🚲〜🍃
・
口々に
もう夏だねえーと
梅雨晴る日
暑さも嬉し
笑顔なりけり
・
・
・
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#gravelbike #monstercross #gravelgrinder #allroadbike #adventurebike
#cyclocross #touringbike #roadbike #randonneur #touringbicycle
#commuterbike #bikepacking #gravelcycling #cyclingphoto #cyclinglife
#bicyclelife #bicycleride #bicycletouring #cycletouring #cyclingholiday
#cyclingphoto #cyclingshot #cyclingholidays #サイクリング #ポタリング
#自転車旅 #ランドナー #自転車日和 #allcitycycles #teamspacehorse
My First Trekking🏔
.
八ヶ岳、南・中央・北アルプスを
一望できる入笠山を登ったよ😎
.
はじめてのトレッキング。
山頂の景色を見たら
疲れなんて飛んで行っちゃった👋
.
豆から挽いて淹れる
コーヒーはもう最高でした☕️
My First Trekking🏔
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八ヶ岳、南・中央・北アルプスを
一望できる入笠山を登ったよ😎
.
はじめてのトレッキング。
山頂の景色を見たら
疲れなんて飛んで行っちゃった👋
.
豆から挽いて淹れる
コーヒーはもう最高でした☕️
食後の運動
#門真銀座でゲロ踏む
#まだ100kmも乗ってないのに
#ポジション出てなさすぎて
#右肘激痛
#自転車は悪くない
#自分の体型が悪い
#胴長短足 
#あした暴力的に長いステムさがす
#熱盛
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梅雨の合間の青空。
・
#クロモリ #クロモリロード #クロモリフレーム #クロモリバイクのある風景 #ロードバイク  #ロードバイクのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #サイクリング #サイクリスト #ポタリング #湘南スタイル #逗子 #逗子マリーナ 
#roadbike #cycling #cyclinglife #cyclingshots #cycle #cyclist #holks #shonan_time #bytheseaonline #enokama #zushimarina #shonanstyle #igcjp
神奈川県横須賀市平成町うみかぜ公園から猿島を望む👀🏖
・
無人島です。猿🐒🐵がいるのか❓行った事がないので分かりませんが、行ってみたいですね。猿の惑星みたいじゃないといいのですが😂
・
#横須賀#yokosuka #猿島 #island#島#sea#海#sky#cloud #空#雲#instagood #photography #bicycle#自転車#mtb#cycling#サイクリング#touring#ツーリング#無人島
神奈川県横須賀市平成町うみかぜ公園から猿島を望む👀🏖

無人島です。猿🐒🐵がいるのか❓行った事がないので分かりませんが、行ってみたいですね。猿の惑星みたいじゃないといいのですが😂

#横須賀#yokosuka #猿島 #island#島#sea#海#sky#cloud #空#雲#instagood #photography #bicycle#自転車#mtb#cycling#サイクリング#touring#ツーリング#無人島
仕事で移動中にあった紫陽花。さくらダホンが完全に季節外れ😆
#minivelo #flowerbicycle #pottering #dahon #foldingbike #cycling #cyclingpics #cyclingphotos #cyclinglife #lovecycling #cyclist #roadbike #roadcycling #flower #自転車のある風景 #ポタリング #自転車日和 #サイクリング #ロードバイクのある風景 #サイクリングフォト #ダホン #花と自転車  #ミニベロ #折りたたみ自転車 #チャリでブー #ミニベロのある風景 #ミニベロポタリング #ミニベロ散歩
六甲山の思い出
4枚目の写真でその高さが分かるかな?😅登るのに1時間半くらい掛けても、下るのは15分(笑)

#road #roads #roadtrip #roadbike #roadbikes #roadbikelife #cycling #cyclingshot #cyclinglife #cyclingpics #giant #giantbikes #mountain #mountainlife #サイクリング #ロードバイク #ヒルクライム #六甲山 #ig_japan #japan
六甲山の思い出
4枚目の写真でその高さが分かるかな?😅登るのに1時間半くらい掛けても、下るのは15分(笑)

#road #roads #roadtrip #roadbike #roadbikes #roadbikelife #cycling #cyclingshot #cyclinglife #cyclingpics #giant #giantbikes #mountain #mountainlife #サイクリング #ロードバイク #ヒルクライム #六甲山 #ig_japan #japan
#トライアスロン夫婦対決 
昨晩、トレーニングの為に、近所の区民プールに行きました🏊‍♂️


おじいさん、おばあさんがノンビリと平泳ぎしている中、


1人だけ、ガンガンにスピードを出して、25メートル毎に泳法を変えて、


個人メドレーかましている人がいました🏊‍♀️



妻でした👩


なかなか取れない、水中メガネの跡にも負けずに、頑張っているみたいです🥽



そんな妻はランニングが不得意で、水泳が得意🤔


僕はランニングが得意で、水泳が不得意🤔


#トライアスロン夫婦対決 というだけあって、ライバルではありますが、


得意分野の情報をシェアしながら、本番に向けて夫婦で頑張っています🤝


さぁ 本番まで2週間をきりました‼️





あ、そういや、イラストレーターのちんたくに


@chintakustastagram Tシャツ作ってもらいました😆



#のとじまトライアスロン 
#triathlon 
#トライアスロン 
#swimbikerun 
#mountainbike 
#有酸素運動 
#roadbike 
#swimming 
#running 
#サイクリング 
#ランニング 
#スイミング 
#ロードバイク
#xterratriathlon 
#水中メガネ
#トライアスロン夫婦対決
昨晩、トレーニングの為に、近所の区民プールに行きました🏊‍♂️


おじいさん、おばあさんがノンビリと平泳ぎしている中、


1人だけ、ガンガンにスピードを出して、25メートル毎に泳法を変えて、


個人メドレーかましている人がいました🏊‍♀️



妻でした👩


なかなか取れない、水中メガネの跡にも負けずに、頑張っているみたいです🥽



そんな妻はランニングが不得意で、水泳が得意🤔


僕はランニングが得意で、水泳が不得意🤔


#トライアスロン夫婦対決 というだけあって、ライバルではありますが、


得意分野の情報をシェアしながら、本番に向けて夫婦で頑張っています🤝


さぁ 本番まで2週間をきりました‼️





あ、そういや、イラストレーターのちんたくに


@chintakustastagram Tシャツ作ってもらいました😆



#のとじまトライアスロン 
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#サイクリング 
#ランニング 
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#ロードバイク
#xterratriathlon 
#水中メガネ
右膝痛で6割までにセーブし(TT)
行程の6割向かい風(TT)
西側から牛久大仏 富士山 がはっきり見えた
白帆の湯に入って帰宅
白帆の湯最高! 膝も痛くないし
今日も筋肉痛ほとんど無し!
カスイチはまた来年(^^) #カスイチ
#サイクリング
#ポタリング
#ロードバイク
#BMC
#年寄りの冷や水
#キッチンボノボノ
#いわき
#我はフォースとともに有り
右膝痛で6割までにセーブし(TT)
行程の6割向かい風(TT)
西側から牛久大仏 富士山 がはっきり見えた
白帆の湯に入って帰宅
白帆の湯最高! 膝も痛くないし
今日も筋肉痛ほとんど無し!
カスイチはまた来年(^^) #カスイチ
#サイクリング
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#キッチンボノボノ
#いわき
#我はフォースとともに有り
大久野島のもふもふ祭りですね!⠀
今朝の投稿の @doratomo さんとご一緒された @keisuke.fujikawa さんは、うさぎに餌をあげつつ撮影されたそうです。

#大久野島⠀
#うさぎ島⠀
#うさぎ #もふもふ⠀
#MyOrbea

--⠀
今週の #CYCLOGRAPHY 🚴⠀
Reposted by @keisuke.fujikawa / 2019.06/09

--⠀
【CYCLOGRAPHY(シクログラフィー)とは】⠀
「自転車のある生活を楽しむ」をコンセプトに、サイクリスト同士が自転車を楽しむ姿を写真で発信することで、日本でも自転車を安全に正しく楽しめる環境を共有していくプロジェクトです。

何より、日本の自転車環境をより良くなるよう、サイクリスト同士が気づきを得られるような運営を心がけております。

--⠀
CYCLOGRAPHY では、あなたが自転車を楽しんでいる投稿を募集しています。

その投稿から毎週10枚を平日に当アカウントでご紹介させていただきます。

--⠀
<当アカウントで紹介される方法>⠀
① @CYCLOGRAPHY.JP をフォローしてください。⠀
↓⠀
② ロードバイク、MTB、ミニベロなど自転車が写っている写真やご自身がサイクリングしている写真を Instagram に投稿されるときに、ハッシュタグ【 #IGCJP (Instagram Cycling Japan の略)】を付けてください。⠀
↓⠀
③ IGCJP ハッシュタグを付いた投稿の中から、毎週平日の各曜日に2枚ご紹介いたします。

※選考対象となる投稿は、先週土曜日から今週金曜日までの投稿とさせていただきます。

それ以前の投稿へのハッシュタグのあと付けは選考対象外となります。


【お願い】⠀
IGCJP のハッシュタグを付けた投稿は、当アカウント( Instagram 及び Facebook、Twitter、Pinterest )でシェアすることのご承諾に替えさせていただきます。

非公開アカウントの方はご注意ください。

--⠀
#私たちは自転車のある生活を楽しむ
大久野島のもふもふ祭りですね!⠀
今朝の投稿の @doratomo さんとご一緒された @keisuke.fujikawa さんは、うさぎに餌をあげつつ撮影されたそうです。

#大久野島⠀
#うさぎ島⠀
#うさぎ #もふもふ⠀
#MyOrbea

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今週の #CYCLOGRAPHY 🚴⠀
Reposted by @keisuke.fujikawa / 2019.06/09

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【CYCLOGRAPHY(シクログラフィー)とは】⠀
「自転車のある生活を楽しむ」をコンセプトに、サイクリスト同士が自転車を楽しむ姿を写真で発信することで、日本でも自転車を安全に正しく楽しめる環境を共有していくプロジェクトです。

何より、日本の自転車環境をより良くなるよう、サイクリスト同士が気づきを得られるような運営を心がけております。

--⠀
CYCLOGRAPHY では、あなたが自転車を楽しんでいる投稿を募集しています。

その投稿から毎週10枚を平日に当アカウントでご紹介させていただきます。

--⠀
<当アカウントで紹介される方法>⠀
① @CYCLOGRAPHY.JP をフォローしてください。⠀
↓⠀
② ロードバイク、MTB、ミニベロなど自転車が写っている写真やご自身がサイクリングしている写真を Instagram に投稿されるときに、ハッシュタグ【 #IGCJP (Instagram Cycling Japan の略)】を付けてください。⠀
↓⠀
③ IGCJP ハッシュタグを付いた投稿の中から、毎週平日の各曜日に2枚ご紹介いたします。

※選考対象となる投稿は、先週土曜日から今週金曜日までの投稿とさせていただきます。

それ以前の投稿へのハッシュタグのあと付けは選考対象外となります。


【お願い】⠀
IGCJP のハッシュタグを付けた投稿は、当アカウント( Instagram 及び Facebook、Twitter、Pinterest )でシェアすることのご承諾に替えさせていただきます。

非公開アカウントの方はご注意ください。

--⠀
#私たちは自転車のある生活を楽しむ
6/18 散歩ライド
なんというか…
要するに「良い」んですよ、これだけでww
乗りゃいいんです。それだけ。
#ride_bmc #bmc #cx01 #crossmachine01 #issipedals #lizardskins #lizardskinscycling #fidlock #fidlockbottle #fidlockbike #roadbike #cxbike #mtb #ロードバイク#cxバイク #マウンテンバイク #tarmac #gravel #trail #サイクリング #自転車 #自転車通勤 #自転車のある風景 #cycling #cyclingphotos
6/18 散歩ライド
なんというか…
要するに「良い」んですよ、これだけでww
乗りゃいいんです。それだけ。
#ride_bmc #bmc #cx01 #crossmachine01 #issipedals #lizardskins #lizardskinscycling #fidlock #fidlockbottle #fidlockbike #roadbike #cxbike #mtb #ロードバイク#cxバイク #マウンテンバイク #tarmac #gravel #trail #サイクリング #自転車 #自転車通勤 #自転車のある風景 #cycling #cyclingphotos
輪の中に姫路城がちっちゃく見えるの分かるかなぁ😉
仕事帰りに増位山🚵
通勤号ではキツかつた~😣
途中で止まりそうやった😅
#ロードバイク #サイクリング #ジテツウ #フォンドリエスト #ヒルクライム #姫路城
輪の中に姫路城がちっちゃく見えるの分かるかなぁ😉
仕事帰りに増位山🚵
通勤号ではキツかつた~😣
途中で止まりそうやった😅
#ロードバイク #サイクリング #ジテツウ #フォンドリエスト #ヒルクライム #姫路城
#冷やし中華 と#エグザリット はじめました
#ramenstagram 
#mavic #ksyriumslr #exalith2 
#absoluteblack #chainring 
#TIMEmakesgoodtime
#timesport #timecycling #timerxinstinct #rxinstinct 
#roadbike #ロードバイク #bicycle #cycling #サイクリング #iovogliopedalaresicuro
#いつかはtime #今すぐtime #今こそtime #timeのある生活
思わず走り出したくなる🤩なだらかな美しい稜線🤘
・
・
・
#鈴鹿山脈
#竜ヶ岳遠足尾根 
#山好きな人と繋がりたい 
#登山好きな人と繋がりたい 
#絶景 
#登山道 
#登山 
#北アルプス 
#稜線歩き 
#モンベル 
#ロードバイク 
#鈴鹿セブン
#稜線 
#サイクリング
#サイクリスト
#hiker 
#japanesealps 
#trekking 
#hiking 
#panorama 
#landscape 
#roadbike
#roadbikelife
#specialized
#nature 
#cycling
#cyclist
#niceview
#mountain 
#mountaineering
晴れてるって嬉しいな
#cycling#radfahen#trekbikes#サイクリング#ポタリング#自転車通勤#帰り道サイクリング#梅雨の中休み#坂戸市#八幡橋#夕暮れ
#竹富島 で #サイクリング 🚲
・
風が気持ちよかった〜
海見てぼーっとしたり
大量のヤドカリを見てたり
謎の魚を眺めたりしてました。

何もしない時間ってとても贅沢!

#沖縄 #離島 #自転車 (実は電動自転車)
#dayoff #taketomi
#竹富島 で #サイクリング 🚲

風が気持ちよかった〜
海見てぼーっとしたり
大量のヤドカリを見てたり
謎の魚を眺めたりしてました。

何もしない時間ってとても贅沢!

#沖縄 #離島 #自転車 (実は電動自転車)
#dayoff #taketomi
·
昨日から
#山梨観光 
意外と楽しかった(Ü)۶♡٩(Ü)
·
私はお仕事が溜まっていたので
今回の登山はパス🙏
·
待ってる間の景色は
とても美しいものでした☺️
·
電波も届かない山奥で
ひたすら仕事🙆‍♀️
·
息抜きに景色を繰り返し
今のタスクをコツコツ🤗
·
今日は、
#富士五湖 の中の
#河口湖 周辺を
#サイクリング ·
約30キロ移動して
ぐったり😂😵😂😵
·
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昨日から
#山梨観光
意外と楽しかった(Ü)۶♡٩(Ü)
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私はお仕事が溜まっていたので
今回の登山はパス🙏
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待ってる間の景色は
とても美しいものでした☺️
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電波も届かない山奥で
ひたすら仕事🙆‍♀️
·
息抜きに景色を繰り返し
今のタスクをコツコツ🤗
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今日は、
#富士五湖 の中の
#河口湖 周辺を
#サイクリング ·
約30キロ移動して
ぐったり😂😵😂😵
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GW明けから鬼の忙しさ🏭🏗👷🏾💦
なかなか投稿できずじまいな今日このごろ
.
久しぶりの投稿は自転車🚲😚
にまつわるpicです🚲
.
とりわけ今回は新たなチェーンOILを入手しましたので使用感もかねてpost🤔
.
ドライ系でもなく
ウェット系でもなく
新たなジャンル⚡️ "サスペンド系"チェーンOIL‼️
.
サスペンド系ってなんだ🙁?
気になりますよね😏(笑)
.
✔️ vipro's ヴィプロス 【Blue-no】
.
私事ですが、所有する
surgeunoは艶ピカのチェーンで
いてもらいたい願いがありまして😌
ドライ系のチェーンOILを物色してたところ辿り着いた究極のドライ系?
いや"サスペンド系"チェーンOIL😳💡
.
使った感想ですがいい💯
.
まづチェーンの脱脂を行い
OILを刺したのですが
脱脂されたカラカラの金属に吸い付くようにサラサラの青色のオイルは垂らした瞬間から瞬く間に浸透油膜を作るのが
目に見えてそれだけでも気持ち良かったです。
.
一コマ二滴ずつ刺したのですが
刺し終えたらウルウル💧⚙😦
フロントのスプロケットの歯底にOILが溜まってる状態😧
なので、ウエスでチェーン側面にも余分なOILを馴染ませました。しっとりウル艶チェーン⛓となりました😚
.
しかし、まだウルウルしており
一般的なドライ系OILなら
間違いなく高回転時ホイールにOILが飛び散る
状態ですが、流石サスペンド系
飛び散ら無くチェーンに留まるんです!!
.
仕事を終え颯爽と帰宅して
よーく見ると👀、、
ちょっと飛んでるか😐😑な。

で、でもつけ過ぎが原因だと😅
思います😅そうに違いない(笑)
.
.
静粛性も私は全然問題無いレベルだと
思います。タイヤが地面を噛む音しか聞こえてきません💯
(ゆるく街乗りでですが)
.
雨天時用に乗ってるMTBは
雨に濡れてもオイル切れをなかなか起こさないウェット系のチェーンOILを使用してる為凝固したオイルと塵でゴテゴテガビガビなので、この違いはとても気持ちがよく😌
.
チェーンの抵抗負荷もこの高級OILのおかげで限り無く少なく
なってる気になってなんだかOILを刺し後だと、
早くなった気もします
(トラック競技🚲乗りではないですが💦)
(私の高回転ってもしれてますが💦)
.
艶ピカチェーンで静粛性と
軽い乗り心地と
ドライ系に勝る耐久性を持つ
チェーンOILをお探しの方
是非一度お試しあれ。
.
ちなみに私が購入したのは、たまたま
堀江に用事があって寄る事が出来た
@brotures_osaka にて
¥2.200-(+tax)でした
う〜ん高級だ、、😇
.
パッケージの説明書き通りの
素晴らしいチェーンOILだと思います
.
#vipros#blueno#チェーンオイル
#嫁さんや女性に理解されないシリーズ
#呉556でいいやん🙋🏻
#三百円でお釣りくるやん🙋🏻
#とか言われますが無視です🙅🏾‍♂️
#こだわりが楽しさを増す
#低粘度極圧潤滑被膜定着型青油
#この分類名だけでそそられる
#青油
#のお話
______________ #tern#ternsurgeuno#cyclist#bicycle#pista#roadbike#minibero#mtb #ミニベロ#小径車 #ミニベロロード#ミニベロピスト#ピスト#ポタリング#サイクリング #自転車メンテナンス#自転車のある風景 #自転車のある生活
GW明けから鬼の忙しさ🏭🏗👷🏾💦
なかなか投稿できずじまいな今日このごろ
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久しぶりの投稿は自転車🚲😚
にまつわるpicです🚲
.
とりわけ今回は新たなチェーンOILを入手しましたので使用感もかねてpost🤔
.
ドライ系でもなく
ウェット系でもなく
新たなジャンル⚡️ "サスペンド系"チェーンOIL‼️
.
サスペンド系ってなんだ🙁?
気になりますよね😏(笑)
.
✔️ vipro's ヴィプロス 【Blue-no】
.
私事ですが、所有する
surgeunoは艶ピカのチェーンで
いてもらいたい願いがありまして😌
ドライ系のチェーンOILを物色してたところ辿り着いた究極のドライ系?
いや"サスペンド系"チェーンOIL😳💡
.
使った感想ですがいい💯
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まづチェーンの脱脂を行い
OILを刺したのですが
脱脂されたカラカラの金属に吸い付くようにサラサラの青色のオイルは垂らした瞬間から瞬く間に浸透油膜を作るのが
目に見えてそれだけでも気持ち良かったです。
.
一コマ二滴ずつ刺したのですが
刺し終えたらウルウル💧⚙😦
フロントのスプロケットの歯底にOILが溜まってる状態😧
なので、ウエスでチェーン側面にも余分なOILを馴染ませました。しっとりウル艶チェーン⛓となりました😚
.
しかし、まだウルウルしており
一般的なドライ系OILなら
間違いなく高回転時ホイールにOILが飛び散る
状態ですが、流石サスペンド系
飛び散ら無くチェーンに留まるんです!!
.
仕事を終え颯爽と帰宅して
よーく見ると👀、、
ちょっと飛んでるか😐😑な。

で、でもつけ過ぎが原因だと😅
思います😅そうに違いない(笑)
.
.
静粛性も私は全然問題無いレベルだと
思います。タイヤが地面を噛む音しか聞こえてきません💯
(ゆるく街乗りでですが)
.
雨天時用に乗ってるMTBは
雨に濡れてもオイル切れをなかなか起こさないウェット系のチェーンOILを使用してる為凝固したオイルと塵でゴテゴテガビガビなので、この違いはとても気持ちがよく😌
.
チェーンの抵抗負荷もこの高級OILのおかげで限り無く少なく
なってる気になってなんだかOILを刺し後だと、
早くなった気もします
(トラック競技🚲乗りではないですが💦)
(私の高回転ってもしれてますが💦)
.
艶ピカチェーンで静粛性と
軽い乗り心地と
ドライ系に勝る耐久性を持つ
チェーンOILをお探しの方
是非一度お試しあれ。
.
ちなみに私が購入したのは、たまたま
堀江に用事があって寄る事が出来た
@brotures_osaka にて
¥2.200-(+tax)でした
う〜ん高級だ、、😇
.
パッケージの説明書き通りの
素晴らしいチェーンOILだと思います
.
#vipros#blueno#チェーンオイル
#嫁さんや女性に理解されないシリーズ
#呉556でいいやん🙋🏻
#三百円でお釣りくるやん🙋🏻
#とか言われますが無視です🙅🏾‍♂️
#こだわりが楽しさを増す
#低粘度極圧潤滑被膜定着型青油
#この分類名だけでそそられる
#青油
#のお話
______________ #tern#ternsurgeuno#cyclist#bicycle#pista#roadbike#minibero#mtb #ミニベロ#小径車 #ミニベロロード#ミニベロピスト#ピスト#ポタリング#サイクリング #自転車メンテナンス#自転車のある風景 #自転車のある生活
#repost @miori_narita via @PhotoAroundApp 
ツールドさくらんぼ前日には、美味しいと評判の山ベーグルに🥯行ったり、お昼頃は天気も良く、サイクリングを楽しみました⭐️ 山ベーグルは行った時間が遅くかなりの品薄💦 大人気で、午前中に行かないとダメみたい😅
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村山&東根あたりはのどかで走りやすい✨ 眼下に広がる田園風景が素敵でした☺️
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輪行旅行にピッタリな35Lバックパックを買い揃え、輪行旅は万全❣️
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また何処かに行きたいなぁ〜✨
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#cycling#cycle #roadbike #roadcycling #bicycle #cyclist #bicycles #cyclinggirl #traning #diet #healthy #有酸素運動#サイクリング #自転車 #自転車女子 #ロードバイク#ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 #健康 #筋トレ #ダイエット#スポーツ女子クラブ#旅#女子旅#チャリ旅#山形#田園風景
#repost @miori_narita via @PhotoAroundApp
ツールドさくらんぼ前日には、美味しいと評判の山ベーグルに🥯行ったり、お昼頃は天気も良く、サイクリングを楽しみました⭐️ 山ベーグルは行った時間が遅くかなりの品薄💦 大人気で、午前中に行かないとダメみたい😅
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村山&東根あたりはのどかで走りやすい✨ 眼下に広がる田園風景が素敵でした☺️
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輪行旅行にピッタリな35Lバックパックを買い揃え、輪行旅は万全❣️
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また何処かに行きたいなぁ〜✨
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#cycling#cycle #roadbike #roadcycling #bicycle #cyclist #bicycles #cyclinggirl #traning #diet #healthy #有酸素運動#サイクリング #自転車 #自転車女子 #ロードバイク#ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 #健康 #筋トレ #ダイエット#スポーツ女子クラブ#旅#女子旅#チャリ旅#山形#田園風景
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#lifewithfixed #trackbikes #fixedgear #fixed #fixedporn #cycling #cyclist #rideyourbike #ridelots #cyclingshots #nycbikelife #pista #graffiti #graffitiart #velo #nycgraffiti  #singlespeed #pist #ピスト#サイクリング#streetart#streetarteverywhere#urbanwalls
4月の東京ライドから
・
McLean隣の
LeavesCoffeeにて。
お土産に豆購入。
・
春の庭で豆を撮影してた。
美味しいコーヒーだったな〰️。
・
過去pic
・
#東京ライド
#leavescoffee
#3人ライド
#キャノンデール
#ロードバイク
#サイクリング
#cannondale
#SystemSix
#BMC
#canyon
#pottering
#cycling
#20190420
4月の東京ライドから

McLean隣の
LeavesCoffeeにて。
お土産に豆購入。

春の庭で豆を撮影してた。
美味しいコーヒーだったな〰️。

過去pic

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#20190420
#trek #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #roadbike #cycling #インスタ映え #madone #trekmadone #mavicwheels #mavic
午後から#サイクリング
#写イクリング
あじさいロードの#あじさい
#紫陽花
ブルー、紫が多いね〜💕
もう少し走って🚲
久屋の
#キッチュエビオ
#タピオカドリンク
待ちの女子であふれていた😳
私は#プリン
昔ながらの固めプリン🍮
カラメルソース甘めだけど、
おいしいよ〜〜😋
#しまさびサイクル部
#しまさび写真部
#しまさびお菓子部
午後から#サイクリング
#写イクリング
あじさいロードの#あじさい
#紫陽花
ブルー、紫が多いね〜💕
もう少し走って🚲
久屋の
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待ちの女子であふれていた😳
私は#プリン
昔ながらの固めプリン🍮
カラメルソース甘めだけど、
おいしいよ〜〜😋
#しまさびサイクル部
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cannondale QUICK
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#cannondale #キャノンデール #QUICK #SHIMANO #SRSUNTOUR #KORE #Cycling #サイクリング #Bicycle #自転車 #Hybridbike #クロスバイク #Fitness #武蔵小山 #光風 #光風輪業 #光風輪業商会 #KOOWHO
子供の病院に行く前に走りに出たら初の立ちゴケで危うく自分が病院行きになるところだった😥まーそれはいいとして朝の通勤時間帯はムカつく運転手が多くてイライラ💢小石をセンターリングする技術を身に付けたいと思う今日この頃(笑)

#ロードバイク #bianchibicycles #阿蘇の郷くぎの #南阿蘇 #サイクリング #立ちゴケ
子供の病院に行く前に走りに出たら初の立ちゴケで危うく自分が病院行きになるところだった😥まーそれはいいとして朝の通勤時間帯はムカつく運転手が多くてイライラ💢小石をセンターリングする技術を身に付けたいと思う今日この頃(笑)

#ロードバイク #bianchibicycles #阿蘇の郷くぎの #南阿蘇 #サイクリング #立ちゴケ
しまなみ 昼🥞
#広島
#尾道
#向島
#WILLOWS NURSERY
#パンケーキ

先週末しまなみ海道サイクリング🚴‍♀️
お昼ご飯は向島まで戻り
前回行ったWILLOW SNURSERYさんの
パンケーキ🥞❤️
ついさっきはっさく大福とみかん大福食べたとこやのに💧
前回は店内で食べたんですが
セルフサービススタイルに変わってました。
お庭にテーブルが置いてあってそこで
食べる形に😊
ここのお庭からはすぐ海が見えて絶景🌊
味は変わらず美味しい🥞😋
風が気持ちよくて外で食べるのも全然あり😆
またここも絶対行こ😄

#ロードバイク
#サイクリング
#anchor
しまなみ 昼🥞
#広島
#尾道
#向島
#WILLOWS NURSERY
#パンケーキ

先週末しまなみ海道サイクリング🚴‍♀️
お昼ご飯は向島まで戻り
前回行ったWILLOW SNURSERYさんの
パンケーキ🥞❤️
ついさっきはっさく大福とみかん大福食べたとこやのに💧
前回は店内で食べたんですが
セルフサービススタイルに変わってました。
お庭にテーブルが置いてあってそこで
食べる形に😊
ここのお庭からはすぐ海が見えて絶景🌊
味は変わらず美味しい🥞😋
風が気持ちよくて外で食べるのも全然あり😆
またここも絶対行こ😄

#ロードバイク
#サイクリング
#anchor
#SHOZO#南湖公園 #白河市#カフェラテ#コーヒーゼリーソフトクリーム#カフェライド#のんびり走る

#ロードバイク#ロードバイク女子#サイクリング#ポタリング
#roadbike#roadbikewoman#cycling#cyclinglife
#cyclingwoman #womancycling 
#テディベア#2019くまさん #くまーゼン#うまーぜん
#ぬいどり#ぬい撮り #ぬいぐるみ

#ソフトクリーム#カフェ#café
プリンと小松菜スムージーセット🍮🥬🥬
朝のおやつに丁度いいし美味しすぎた〜〜あ
プリンと小松菜スムージーセット🍮🥬🥬
朝のおやつに丁度いいし美味しすぎた〜〜あ
可愛い山本さん勿体無いから
きっと一日目のmovieも作ります‥🧘🏻‍♀️❤︎
可愛い山本さん勿体無いから
きっと一日目のmovieも作ります‥🧘🏻‍♀️❤︎
・〰・〰 直島ver. 〰・〰・
勿体無いから可愛い山本さんを詰め込みました
・〰・〰 直島ver. 〰・〰・
勿体無いから可愛い山本さんを詰め込みました

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