#新潟シティマラソン

日曜日ラン 距離はちょっとやけど 市内をつっきり淀川まで🏃‍♂️警察だらけ💦お巡りさん お疲れ様✨

①ハルカス
②鶴橋
③大阪城公園近辺
④城北公園

#人間万事塞翁が馬 って
#新潟シティマラソン
#大阪マラソン
日曜日ラン 距離はちょっとやけど 市内をつっきり淀川まで🏃‍♂️警察だらけ💦お巡りさん お疲れ様✨

①ハルカス
②鶴橋
③大阪城公園近辺
④城北公園

#人間万事塞翁が馬 って
#新潟シティマラソン
#大阪マラソン
初の15kmラン。

途中、治ったかと思われた左足が早々に痛みだし、10km地点で給水しながらも無理せずにスローペースで。

うーむ、毎週走れなくなるから、やっぱりケガが1番怖いな…

#マラソン
#夜ラン
#新潟シティマラソン
#フルマラソン
#フルマラソン初挑戦
初の15kmラン。

途中、治ったかと思われた左足が早々に痛みだし、10km地点で給水しながらも無理せずにスローペースで。

うーむ、毎週走れなくなるから、やっぱりケガが1番怖いな…

#マラソン
#夜ラン
#新潟シティマラソン
#フルマラソン
#フルマラソン初挑戦
ミノマダム3種類ゲット(^O^)/パス3枚と野生で一匹で順当にゲット(^O^)/飴も前のイベントで300個ゲット(^O^)/順当に進化!仕事終わりランは関川マラソンから1日休んでからのラン!関川マラソンの良い感覚で走れて楽しかったから走りたくなって開始(^O^)/ジョクのつもりで走ろうと思ったらサブ3.5ペースで走ってしまった(>_<)オレゴン着て走るとテンション上がってしまう(>_<)賞味期限切れのヴァームの効果も効いてる(>_<)今は絶好調な感じ(^O^)/新潟シティマラソンまでさらなる進化をしてサブ3.5に近づけたい!
#ポケモンgo #ポケモン #ポケ活 #pokemongo #ミノマダム #いつでも冒険モード #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #関川マラソン #ハーフマラソン #ランニング #ジョギング #マラソン #オレゴンプロジェクト #ナイキ #ヴァーム #サブ4 #サブ4への道 #サブ35 #新潟シティマラソン #進化 #evolve
ミノマダム3種類ゲット(^O^)/パス3枚と野生で一匹で順当にゲット(^O^)/飴も前のイベントで300個ゲット(^O^)/順当に進化!仕事終わりランは関川マラソンから1日休んでからのラン!関川マラソンの良い感覚で走れて楽しかったから走りたくなって開始(^O^)/ジョクのつもりで走ろうと思ったらサブ3.5ペースで走ってしまった(>_<)オレゴン着て走るとテンション上がってしまう(>_<)賞味期限切れのヴァームの効果も効いてる(>_<)今は絶好調な感じ(^O^)/新潟シティマラソンまでさらなる進化をしてサブ3.5に近づけたい!
#ポケモンgo #ポケモン #ポケ活 #pokemongo #ミノマダム #いつでも冒険モード #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #関川マラソン #ハーフマラソン #ランニング #ジョギング #マラソン #オレゴンプロジェクト #ナイキ #ヴァーム #サブ4 #サブ4への道 #サブ35 #新潟シティマラソン #進化 #evolve
今年も神戸行き決定しました‼️
すでに計画年休取得済みです。
まさか3年連続当選とは思いませんでした😅

#ランニング#suunto #suunto9 #ランニング好きな人と繋がりたい #igランナーズ #ハシリマスタグラム #走る人 #富士登山競走 #北海道マラソン #新潟シティマラソン#神戸マラソン
今年も神戸行き決定しました‼️
すでに計画年休取得済みです。
まさか3年連続当選とは思いませんでした😅

#ランニング#suunto #suunto9 #ランニング好きな人と繋がりたい #igランナーズ #ハシリマスタグラム #走る人 #富士登山競走 #北海道マラソン #新潟シティマラソン#神戸マラソン
本日2部練五十公野公園でスピードプレイ5'00-4'30~4'00~5'00~4'30~4'00~5'00~4'30~4'00🏃ダウン後は🏋あやめが見頃(≧∇≦)b
#ライトレーサーTS
#カーブラスト
#正しいシューズの履き方
#しっかりヒールロック
#55歳のマラソントレーニング 
#新潟シティマラソン
#フォーム改善で余裕度向上
本日2部練五十公野公園でスピードプレイ5'00-4'30~4'00~5'00~4'30~4'00~5'00~4'30~4'00🏃ダウン後は🏋あやめが見頃(≧∇≦)b
#ライトレーサーTS
#カーブラスト
#正しいシューズの履き方
#しっかりヒールロック
#55歳のマラソントレーニング
#新潟シティマラソン
#フォーム改善で余裕度向上
コメディアの#サトウ君 です!
.
いよいよ#新潟シティマラソン2019 に向けて、
#餅は走るチカラランニングクリニック がスタート!!
.
今日は、講師の先生からマラソンの基礎を学んだよ!
新潟シティマラソン2019 は10月13日(日)!
ボクもこれから練習していくぞ~!!
.
.
#サトウ食品
#新潟シティマラソン
#2019
#ランニングクリニック
#マラソン
#練習
コメディアの#サトウ君 です!
.
いよいよ#新潟シティマラソン2019 に向けて、
#餅は走るチカラランニングクリニック がスタート!!
.
今日は、講師の先生からマラソンの基礎を学んだよ!
新潟シティマラソン2019 は10月13日(日)!
ボクもこれから練習していくぞ~!!
.
.
#サトウ食品
#新潟シティマラソン
#2019
#ランニングクリニック
#マラソン
#練習
朝ラン🏃ジョグ&流し🏃💨紫陽花開花(≧∇≦)b
#asicsgtNY20005 
#ストレートラスト
#トレーニングモデル
#正しいシューズの履き方 
#しっかりヒールロック 
#55歳のマラソントレーニング 
#フォーム改善でペースアップ
#全力のフォームを中低速でも再現
#調子の良い時のフォームをコンスタントに再現
#新潟シティマラソン
#朝ラン
しょー「ここボクの場所なんだけど…」
レオン「しらぬ」
⭐
今日も始まる兄弟けんか( ̄□ ̄;)!!
⭐
ケンカをやめて~🎵
私の~為に~争わないで~🎵
幸せな勘違いおかん💕
⭐
#今日も今日とて
#股取り合戦
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
しょー「ここボクの場所なんだけど…」
レオン「しらぬ」

今日も始まる兄弟けんか( ̄□ ̄;)!!

ケンカをやめて~🎵
私の~為に~争わないで~🎵
幸せな勘違いおかん💕

#今日も今日とて
#股取り合戦
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
#雨上がり#久しぶりの #ラン#梅雨入りしたのかな #でぶ #ダイエット #始めた風#投稿 
#佐渡好きな人と繋がりたい#佐渡の自然が好き#佐渡#佐渡ライフ #佐渡暮らし #田舎 #田舎ライフ #田舎ライフ満喫中 #最高かよ 
#新潟シティマラソン #まで #四ヶ月
運動不足を強制的に解消しようと思いエントリー。
全く走ってないので10月まで地道に練習せねば。

#新潟シティマラソン 
#エントリー 
#初マラソン 
#目標は完走
運動不足を強制的に解消しようと思いエントリー。
全く走ってないので10月まで地道に練習せねば。

#新潟シティマラソン
#エントリー
#初マラソン
#目標は完走
新潟シティマラソン第2弾ポスターが完成しました🏃‍♂️❗ 今回表面はシティマラソンの歴史を載せたものとなり、裏面は新潟市の名所やイベントを盛り込んでいます😀 掲示希望者には無料配布もしますので、必要な方は新潟アルビレックスランニングクラブ(025-201-7666)までご連絡下さい📞

#新潟シティマラソン #新潟市
#ランニング #マラソン #観光
新潟シティマラソン第2弾ポスターが完成しました🏃‍♂️❗ 今回表面はシティマラソンの歴史を載せたものとなり、裏面は新潟市の名所やイベントを盛り込んでいます😀 掲示希望者には無料配布もしますので、必要な方は新潟アルビレックスランニングクラブ(025-201-7666)までご連絡下さい📞

#新潟シティマラソン #新潟市
#ランニング #マラソン #観光
安定のおかんの股💕
本日も満員御礼‼️
出来る事ならこのままにどね😆
今週もヨロシクにゃん😺
⭐
#横並び可愛い
#足が重くて
#シビレまっする
#ねこ#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりたい
#ラン#ランニング女#走る母#仮装ランナー#スパイダーマン#トライアスロン
#ロードバイク
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン#いそじーず
#cat#dog#running#photograph#picture#photographer#photo
新潟シティマラソンに向けて、新しいシューズ(σ´∀`)σゲッチュ♡
長々と計測したり、いろんなメーカーの色んなシューズ試し履きしまくって、NIKEのZoomPegasus36をチョイス( •̀ω•́ )و
まだまだ1km5分台の俺にはこれがベストらしい!!🐢 来年は1km~4分台向けのFlyknitを履けるようになりたいな٩(🔥▽🔥)۶
あー
早く走りたいε≡≡\( ˙꒳˙)/ #nike #新潟シティマラソン#zoompegasus #ナイキ #ランニングシューズ #ズームペガサス #flyknit #フライニット
新潟シティマラソンに向けて、新しいシューズ(σ´∀`)σゲッチュ♡
長々と計測したり、いろんなメーカーの色んなシューズ試し履きしまくって、NIKEのZoomPegasus36をチョイス( •̀ω•́ )و
まだまだ1km5分台の俺にはこれがベストらしい!!🐢 来年は1km~4分台向けのFlyknitを履けるようになりたいな٩(🔥▽🔥)۶
あー
早く走りたいε≡≡\( ˙꒳˙)/ #nike #新潟シティマラソン#zoompegasus #ナイキ #ランニングシューズ #ズームペガサス #flyknit #フライニット
第1-3回チーム朝日山練習会(4-6月)

酒焼けなのか大声で喋っていたのか不明ですが、全く声が出ません

電話された方、間違い電話ではありません

私です、福岡です

#チーム朝日山
#ランニング
#マラソン
#新潟シティマラソン
第1-3回チーム朝日山練習会(4-6月)

酒焼けなのか大声で喋っていたのか不明ですが、全く声が出ません

電話された方、間違い電話ではありません

私です、福岡です

#チーム朝日山
#ランニング
#マラソン
#新潟シティマラソン
昨日、今年度のチーム朝日山に当選して初めての練習会に参加させていただきました。(すでに公式では3回目)

その前に、昨日は勤務明けからのNUHW競技会の5000mに参加。
スタート30分前に会場到着、おまけにゼッケン忘れるという悲劇。
DNS濃厚でしたが、競技役員の学生さん達のおかげでなんとか走ることができました。
残念なが強風、単独走(参加者は私含め3人、おまけに競歩の選手たち‥)でタイムはイマイチでしたが良い練習にはなりました。

5000m走り終えてすぐに着替えて新潟日報メディアシップへ。ようやくチーム朝日山練習会。ほんとは私が5000m走りに行ってる間、フィジカルトレーニングやってたんですが、その後のランだけ参加。
ゆるっとした練習会なのかな?と思ってたんですが、まさかの200m×5(笑)でも楽しかったです。

そして夜はお待ちかねの朝日山パーティ。朝日山飲み放題!
チーム朝日山監督のDJミノルクリスさん、西條詩菜さんとお話出来て写真も撮れて感激でした。
さらにチーム朝日山の皆さんとも交流できて良かった。

新潟シティマラソン、そして競技に対するモチベーションも高まったー!

次の練習会も参加したいなぁ。

#チーム朝日山
#新潟シティマラソン
#朝日酒造 
#fm新潟 
#djミノルクリス 
#西條詩菜
昨日、今年度のチーム朝日山に当選して初めての練習会に参加させていただきました。(すでに公式では3回目)

その前に、昨日は勤務明けからのNUHW競技会の5000mに参加。
スタート30分前に会場到着、おまけにゼッケン忘れるという悲劇。
DNS濃厚でしたが、競技役員の学生さん達のおかげでなんとか走ることができました。
残念なが強風、単独走(参加者は私含め3人、おまけに競歩の選手たち‥)でタイムはイマイチでしたが良い練習にはなりました。

5000m走り終えてすぐに着替えて新潟日報メディアシップへ。ようやくチーム朝日山練習会。ほんとは私が5000m走りに行ってる間、フィジカルトレーニングやってたんですが、その後のランだけ参加。
ゆるっとした練習会なのかな?と思ってたんですが、まさかの200m×5(笑)でも楽しかったです。

そして夜はお待ちかねの朝日山パーティ。朝日山飲み放題!
チーム朝日山監督のDJミノルクリスさん、西條詩菜さんとお話出来て写真も撮れて感激でした。
さらにチーム朝日山の皆さんとも交流できて良かった。

新潟シティマラソン、そして競技に対するモチベーションも高まったー!

次の練習会も参加したいなぁ。

#チーム朝日山
#新潟シティマラソン
#朝日酒造
#fm新潟
#djミノルクリス
#西條詩菜
「父の日🎶長女とトンネルラン🏃」
週末、今年の春、関東に就職した長女が泊まりに来た😄

本日の朝トレは…
みなとトンネルを一緒にランニング🏃

5kmまでは、キロ5分ペースで一緒にラン✨
その後、各自のペースでラン✨
ボクは、11.11kmのゾロ目にした❗

10月の新潟シティマラソンは、長女と2人で出場予定😉

親子写真を撮ろうしたけどNG💦
1枚目Picは、昨日のトレラン滝行=白玉の滝😄

父の日プレゼントは、日本酒(麒麟山)とpatagoniaウインドシェル🎶

日本酒は、既に飲み干した(笑)
ウインドシェルは、トレランで活用しなくちゃ😉

新潟県 新潟市
 #ランニング #中年オヤジ #ナイキプラス #新潟シティマラソン #ハシリマスタグラム #家族サービス #ジーッとしててもドーにもならねぇ #笑顔で完走 #父の日 #patagonia #パタゴニア #麒麟山 #白玉の滝 #ウインドシェル
「父の日🎶長女とトンネルラン🏃」
週末、今年の春、関東に就職した長女が泊まりに来た😄

本日の朝トレは…
みなとトンネルを一緒にランニング🏃

5kmまでは、キロ5分ペースで一緒にラン✨
その後、各自のペースでラン✨
ボクは、11.11kmのゾロ目にした❗

10月の新潟シティマラソンは、長女と2人で出場予定😉

親子写真を撮ろうしたけどNG💦
1枚目Picは、昨日のトレラン滝行=白玉の滝😄

父の日プレゼントは、日本酒(麒麟山)とpatagoniaウインドシェル🎶

日本酒は、既に飲み干した(笑)
ウインドシェルは、トレランで活用しなくちゃ😉

新潟県 新潟市
#ランニング #中年オヤジ #ナイキプラス #新潟シティマラソン #ハシリマスタグラム #家族サービス #ジーッとしててもドーにもならねぇ #笑顔で完走 #父の日 #patagonia #パタゴニア #麒麟山 #白玉の滝 #ウインドシェル
こんな雨、風の中を大会でもないのに走る女がいたんですよぉ~
なぁにぃ~
⭐
やまびこ練習会!誰も参加しないわな(笑)
さすがに身の危険を感じ一周で撤収😅
⭐
何か色んなもんがあっちこっちに倒れ過ぎてて早く里に降りたいと思ったわたくし…
⭐
今回の私の意見は全員一致w
速攻帰りましたとさww
⭐
お腹が冷えたので上着を前に持っていって「ふんどしみたい」って言ったら
「エプロンじゃないんですか?」って真顔で言われる。
⭐
前に布を当てる=ふんどし💕
ジェネレーションギャップを感じた日だった😱😱😱
⭐
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
こんな雨、風の中を大会でもないのに走る女がいたんですよぉ~
なぁにぃ~

やまびこ練習会!誰も参加しないわな(笑)
さすがに身の危険を感じ一周で撤収😅

何か色んなもんがあっちこっちに倒れ過ぎてて早く里に降りたいと思ったわたくし…

今回の私の意見は全員一致w
速攻帰りましたとさww

お腹が冷えたので上着を前に持っていって「ふんどしみたい」って言ったら
「エプロンじゃないんですか?」って真顔で言われる。

前に布を当てる=ふんどし💕
ジェネレーションギャップを感じた日だった😱😱😱

#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
昨日はチーム朝日山の皆様と一緒にフィジカルトレーニングやってきました!
皆さんノリが良くて本当に楽しかった!元気もらえました!本当にありがとうございます✨
大会当日も頑張って🤩

からの帰り道に追突🚙💥 景気の良い1日だなあ!

#チーム朝日山 #FM新潟 #77.5 #朝日酒造 #新潟シティマラソン #フィジカルトレーニング #personaltrainer #workout #ランニング #running #新潟
昨日はチーム朝日山の皆様と一緒にフィジカルトレーニングやってきました!
皆さんノリが良くて本当に楽しかった!元気もらえました!本当にありがとうございます✨
大会当日も頑張って🤩

からの帰り道に追突🚙💥 景気の良い1日だなあ!

#チーム朝日山 #FM新潟 #77.5 #朝日酒造 #新潟シティマラソン #フィジカルトレーニング #personaltrainer #workout #ランニング #running #新潟
そしてボツネタw
⭐
飲めん!
デカ頭取るの忘れたパイダーw
もう体の一部と化したようです😝
会社のタイムカード杉田バイダーでいんじゃねー😆
⭐
#ってかこれで出社ダメなの?
#総務に言えばいいの?
#人事?
#相談室?
#ねこ#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりたい
#ラン#ランニング女#走る母#仮装ランナー#スパイダーマン#トライアスロン
#ロードバイク
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン#いそじーず
#cat#dog#running#photograph#picture#photographer#photo
晴れ☀️てたのに急に 稲妻⚡️と激しい雨☔️真っ白で夢のなか⛈を走ってる🏃‍♂️感じ✨気持ち良かった😚

①阪急電車 1番前が空いて外を撮った📸ら反射👻
②昨日の投稿は消しちゃった💦

#人間万事塞翁が馬 って思う
#新潟シティマラソン
#大阪マラソン
晴れ☀️てたのに急に 稲妻⚡️と激しい雨☔️真っ白で夢のなか⛈を走ってる🏃‍♂️感じ✨気持ち良かった😚

①阪急電車 1番前が空いて外を撮った📸ら反射👻
②昨日の投稿は消しちゃった💦

#人間万事塞翁が馬 って思う
#新潟シティマラソン
#大阪マラソン
控えめに作ったスパイダーマンを入れる袋❗
そこそこ存在感あるっちゅーの😁
おつかレインボー~~👍
⭐
#スパイダーマンネタ
#これにて終了
#長々とお付き合いありがとうございました🙇‍♀️
#ねこ#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりたい
#ラン#ランニング女#走る母#仮装ランナー#スパイダーマン#トライアスロン
#ロードバイク
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン#いそじーず
#cat#dog#running#photograph#picture#photographer#photo
全国ランニング大会100選の表彰状が届きました🏅 これを励みに、更に頑張って参ります😀‼️
#新潟シティマラソン #マラソン100選 #ランニング #表彰状 
新潟シティマラソン2019HP
https://runfes-niigata.com/

新潟シティマラソンエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=223413&div=1
全国ランニング大会100選の表彰状が届きました🏅 これを励みに、更に頑張って参ります😀‼️
#新潟シティマラソン #マラソン100選 #ランニング #表彰状
新潟シティマラソン2019HP
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新潟シティマラソンエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=223413&div=1
先日の夜ラン10㌔🏃
☆
サブ4ペース走🏃
☆
最後はあげてお〜しまい😊
☆
またがんばります💪
☆
#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
#ランスタグラム#ランナー
#runners
#やってみよう燕三条
#ぼっちラン
#ランニング男子
#ランニング女子#マラソン
#新潟シティマラソン
#フルマラソン
#ハーフマラソン
#イマソラ
#nike
#エアズームペガサス35
#深夜ラン #新潟シティマラソン #ハシリマシタグラム #ランニング
白山公園のハスの花はまだでした😅もうちょっと待っててね😄
今朝も気持ちのいい朝ランでした😆
余談ですが、今朝の日野正平さんのチャリで旅する番組で例の藁アートの農夫さん映ってた!😆まさか、ここ!そうだー!😆ってなった🤣
全員映ってたよ😁

#新潟シティマラソン
白山公園のハスの花はまだでした😅もうちょっと待っててね😄
今朝も気持ちのいい朝ランでした😆
余談ですが、今朝の日野正平さんのチャリで旅する番組で例の藁アートの農夫さん映ってた!😆まさか、ここ!そうだー!😆ってなった🤣
全員映ってたよ😁

#新潟シティマラソン
引っ張りだこなスパイダーマン😁💕
⭐
女、子供にはモテるが一番狙ってるゾーンには需要がないらしい(;´д`)
しゃーない😣
⭐
#神様のいじわる
#おいらはただただ
#モテたいんじゃー
#心の声がダダーモレノ
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
今日は週一のSP連。
この位のペースでの巡航にも慣れてきました。
ただ、この時期になると虫が口の中に入るのが悩みのタネだったりします😅

#ランニング#suunto #suunto9 #ランニング好きな人と繋がりたい #igランナーズ #ハシリマスタグラム #走る人 #富士登山競走 #北海道マラソン #新潟シティマラソン
今日は週一のSP連。
この位のペースでの巡航にも慣れてきました。
ただ、この時期になると虫が口の中に入るのが悩みのタネだったりします😅

#ランニング#suunto #suunto9 #ランニング好きな人と繋がりたい #igランナーズ #ハシリマスタグラム #走る人 #富士登山競走 #北海道マラソン #新潟シティマラソン
6/13#run2win 
チーム練習日でした😄

本日は体験参加の方を4名お迎えしての練習でしたが、皆さんとても意識の高い方達です❗😆
ストレッチ~筋トレ~メインはスピード練習🏃💨
距離は短いですが、各自追い込む事ができたようです🙆

日々の個人練習にプラス、みんなで練習することによって発見できる事がたくさんあります👌
まだまだ見つけてない自分の強み、補強するべき所、一緒に見つけませんか❔
run2winでは#メンバー募集しています❗😆
🐣🐣🐣🐥🐥🐥🐤🐤🐤 #teamrun2win 
#ハシリマスタグラム
#ig新潟ランナーズ
#igランニング
#追い込む
#ランニング
#マラソン
#ランニング女子
#ランニング男子
#練習日
は毎月第2、第4木曜日
#新潟シティマラソン
#サブ4
#ダイエット
#新潟市ランニングチーム
6/13#run2win
チーム練習日でした😄

本日は体験参加の方を4名お迎えしての練習でしたが、皆さんとても意識の高い方達です❗😆
ストレッチ~筋トレ~メインはスピード練習🏃💨
距離は短いですが、各自追い込む事ができたようです🙆

日々の個人練習にプラス、みんなで練習することによって発見できる事がたくさんあります👌
まだまだ見つけてない自分の強み、補強するべき所、一緒に見つけませんか❔
run2winでは#メンバー募集しています❗😆
🐣🐣🐣🐥🐥🐥🐤🐤🐤 #teamrun2win
#ハシリマスタグラム
#ig新潟ランナーズ
#igランニング
#追い込む
#ランニング
#マラソン
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は毎月第2、第4木曜日
#新潟シティマラソン
#サブ4
#ダイエット
#新潟市ランニングチーム
サトウ食品「餅は走るチカラランニングクラブ」いよいよスタート🏃‍♂️‼️ 6月15日(土)から初回の活動が行われます😀 今年も実績豊富な講師陣を迎え、参加者の皆さんをサポートします✨✨✨ 新潟シティマラソン2019 HP
https://runfes-niigata.com/

新潟シティマラソンエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=223413&div=1

#新潟シティマラソン #マラソン  #餅 #ランニングクラブ #新潟
サトウ食品「餅は走るチカラランニングクラブ」いよいよスタート🏃‍♂️‼️ 6月15日(土)から初回の活動が行われます😀 今年も実績豊富な講師陣を迎え、参加者の皆さんをサポートします✨✨✨ 新潟シティマラソン2019 HP
https://runfes-niigata.com/

新潟シティマラソンエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=223413&div=1

#新潟シティマラソン #マラソン #餅 #ランニングクラブ #新潟
ワンコもオレ様になつくとご満悦スパイダーマン😁
⭐
あっ!さっきまでなついていたのに……
悲しげなスパイダーマン…
⭐
#意外と寂しがり屋さん
#誰かなついてー
#意外と根に持つタイプw
#心の小さいスパイダーマンで結構😡
#ねこ#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりたい
#ラン#ランニング女#走る母#仮装ランナー#スパイダーマン#トライアスロン
#ロードバイク
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン#いそじーず
#cat#dog#running#photograph#picture#photographer#photo
まだ少し股関節の痛みは残るものの、ウォーキングから再開😅💦
・
月🌖も出てて、程よい気温で走りたい気持ちを抑えつつ…😭
・
今週末位からゆっくりラン開始😊
・
・
#ランニング
#ウォーキング
#仙腸関節障害
#うちの周りをぐるぐる
#歩くのも景色が変わって面白いかも
#いつかのやすらぎ堤
#what’s niigata
#梅雨時に晴れ続き
#こんな時に走れないなんて
#新潟シティマラソン
まだ少し股関節の痛みは残るものの、ウォーキングから再開😅💦

月🌖も出てて、程よい気温で走りたい気持ちを抑えつつ…😭

今週末位からゆっくりラン開始😊


#ランニング
#ウォーキング
#仙腸関節障害
#うちの周りをぐるぐる
#歩くのも景色が変わって面白いかも
#いつかのやすらぎ堤
#what’s niigata
#梅雨時に晴れ続き
#こんな時に走れないなんて
#新潟シティマラソン
本日2部練🏃仕事を終えて新発田競技場でアップ20分後週末の関川マラソンのポイント練習で3,000m☓3本🏃💨ダウンジョグ6K30 分で〆(≧∇≦)b
#正しいシューズの履き方
#55歳のマラソントレーニング
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#フォーム改善でペースアップ
#フォーム改善で余裕度向上
#アップとダウンはGT2000NY
本日2部練🏃仕事を終えて新発田競技場でアップ20分後週末の関川マラソンのポイント練習で3,000m☓3本🏃💨ダウンジョグ6K30 分で〆(≧∇≦)b
#正しいシューズの履き方
#55歳のマラソントレーニング
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#フォーム改善でペースアップ
#フォーム改善で余裕度向上
#アップとダウンはGT2000NY
ランナーなのでまたにはランネタ😁
⭐
時計を忘れアプリで走ったらめっちゃ速かった!
久しぶりにアプリ使ったからサービスか⁉😍
このアプリええ子やなぁ~💕
⭐
#スパイダーマンネタじゃなくてごめーん
#まことにすいまめーん
#スパイダーマンロスを狙ってるw
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
休日10㌔ラン🏃
☆
走ったあと身体がふわっふわして軽くなる🤭
☆
体質的に体を動かしたほうが疲れがとれるっぽい♨
☆
☆
pic④の娘の持久走大会見てきた🏃
☆
緊張からでしょうか?ヨーイの時の手と足どっちもひだりまえ🤭
☆
かわいすぎ(笑)
☆
#持久走大会
#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
#ランスタグラム#ランナー
#runners
#やってみよう燕三条
#ぼっちラン
#ランニング男子
#ランニング女子#マラソン
#新潟シティマラソン
#フルマラソン
#ハーフマラソン
#イマソラ
#nike
#エアズームペガサス35
休日10㌔ラン🏃

走ったあと身体がふわっふわして軽くなる🤭

体質的に体を動かしたほうが疲れがとれるっぽい♨


pic④の娘の持久走大会見てきた🏃

緊張からでしょうか?ヨーイの時の手と足どっちもひだりまえ🤭

かわいすぎ(笑)

#持久走大会
#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#ハシリマスタグラム
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#ランスタグラム#ランナー
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明るいうちに帰って来れました!
でも、やっぱり足の裏が痛い。親指の付け根。。走れなくはないが、気になるレベル💦調べたら種子骨障害という?休む?んー😩様子見ながら走る?

#ランニング #ランナー #ジョギング #走る #走るひと #ハシリマスタグラム #種子骨障害 #足の裏が痛い #新潟シティマラソン #マラソン #新潟市 #新潟 #新潟市東区 
#走れる事に感謝
明るいうちに帰って来れました!
でも、やっぱり足の裏が痛い。親指の付け根。。走れなくはないが、気になるレベル💦調べたら種子骨障害という?休む?んー😩様子見ながら走る?

#ランニング #ランナー #ジョギング #走る #走るひと #ハシリマスタグラム #種子骨障害 #足の裏が痛い #新潟シティマラソン #マラソン #新潟市 #新潟 #新潟市東区
#走れる事に感謝
今日は会社のマラソン仲間とゆるジョグ5キロ。
たまにはこんなペースでゆるく楽しく走るのもアリかと(^^) そして今日のお昼の休憩時間、金沢マラソンの当落結果を見て・・・「よしっ!!」とガッツポーズ。
金沢には姉がいて、大好きな姪っ子と甥っ子がいるのでまた会いに行くのが凄く楽しみです。
自分にとっては東京マラソン並みのプラチナチケット、またちびっ子達と会えるのが本当に嬉しい😂
本当は落選したらボランティアで参加しようと思っていましたが、やはり金沢の景色を見ながら走りたいのもあります。

運良く走らせていただける分、夏にしっかり練習して良い走りがしたいと思います。 ・・・ただ、これで
9/29 榛名湖マラソン(群馬)
10/13 新潟シティマラソン(新潟)
10/27 金沢マラソン(石川)
と2週間置きにフル3連戦、怪我だけはしないように頑張ります。
#鎌倉ン
#ゆるジョグ
#榛名湖マラソン
#新潟シティマラソン 
#金沢マラソン
#姪っ子ラブ
#甥っ子ラブ
#おじバカ
今日は会社のマラソン仲間とゆるジョグ5キロ。
たまにはこんなペースでゆるく楽しく走るのもアリかと(^^) そして今日のお昼の休憩時間、金沢マラソンの当落結果を見て・・・「よしっ!!」とガッツポーズ。
金沢には姉がいて、大好きな姪っ子と甥っ子がいるのでまた会いに行くのが凄く楽しみです。
自分にとっては東京マラソン並みのプラチナチケット、またちびっ子達と会えるのが本当に嬉しい😂
本当は落選したらボランティアで参加しようと思っていましたが、やはり金沢の景色を見ながら走りたいのもあります。

運良く走らせていただける分、夏にしっかり練習して良い走りがしたいと思います。 ・・・ただ、これで
9/29 榛名湖マラソン(群馬)
10/13 新潟シティマラソン(新潟)
10/27 金沢マラソン(石川)
と2週間置きにフル3連戦、怪我だけはしないように頑張ります。
#鎌倉ン
#ゆるジョグ
#榛名湖マラソン
#新潟シティマラソン
#金沢マラソン
#姪っ子ラブ
#甥っ子ラブ
#おじバカ
《 新潟市中央区を走る。》
・
おひさしぶり
島ラン🏃‍♀️
・
夕暮れ時の小さな虫とコウモリが嫌すぎて少し速く走れた😂🦇
・
いわき👚と浦佐山岳👚の方とすれ違って同じの持ってますー!
と話したかった。
浦佐は本当によくすれ違う。
ワンポントで着やすいんだろうな〰︎
黒がカッコ良い!
・
1周走り切れたし、今日もストロング呑んでよいでしょう🤤🤟
#自分に甘く ・
・
#ランニング #ランニング女子 #マラソン練習 #新潟島 #新潟シティマラソン #新潟県走破 ・
・
#金沢マラソン 安定の落選
#富山マラソン 検討中✏️
近県だから日程離れてると嬉しいな〰︎
《 新潟市中央区を走る。》

おひさしぶり
島ラン🏃‍♀️

夕暮れ時の小さな虫とコウモリが嫌すぎて少し速く走れた😂🦇

いわき👚と浦佐山岳👚の方とすれ違って同じの持ってますー!
と話したかった。
浦佐は本当によくすれ違う。
ワンポントで着やすいんだろうな〰︎
黒がカッコ良い!

1周走り切れたし、今日もストロング呑んでよいでしょう🤤🤟
#自分に甘く

#ランニング #ランニング女子 #マラソン練習 #新潟島 #新潟シティマラソン #新潟県走破

#金沢マラソン 安定の落選
#富山マラソン 検討中✏️
近県だから日程離れてると嬉しいな〰︎
#本日のランニング結果
#nike
#nikerunclub 
#nrc 
#niigatacitymarathon 
#funran 
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン

#zx 
#zzr
#zx14
#zx14r 
#zzr1400 
#kawasaki 
#ninja
#川崎重工
#oz 
#ozracing 
#ozracingwheels
#piega
#michelin
#michelintire
#56design
古傷  再発😓
右太もも慢性肉離れ😓
厄介です⤵️ 1〜2ヶ月はボチボチランです・・・😓 仕方ないですね
こういう時もあります(・・;) 10月13日  55回目のフル完走を目指し新潟シティマラソンにエントリーしています(・・;) 焦らず前向きにゆっくり頑張ります😊

#古傷再発#慢性肉離れ#ボチボチラン#新潟シティマラソン#目指せ55回目フル完走#前向き#ゆっくり#頑張る#マラソン好きな人と繋がりたい#明日も平和でありますように
古傷 再発😓
右太もも慢性肉離れ😓
厄介です⤵️ 1〜2ヶ月はボチボチランです・・・😓 仕方ないですね
こういう時もあります(・・;) 10月13日 55回目のフル完走を目指し新潟シティマラソンにエントリーしています(・・;) 焦らず前向きにゆっくり頑張ります😊

#古傷再発#慢性肉離れ#ボチボチラン#新潟シティマラソン#目指せ55回目フル完走#前向き#ゆっくり#頑張る#マラソン好きな人と繋がりたい#明日も平和でありますように
ご近所山⛰ラン🏃‍♀️
.
#護摩堂山 💠
里山だけど意外と登りがキツイ😅
この登り、ちゃんと走れたら心肺強くなりそう🙄
紫陽花はまだまだでした💠
.
.
長男が乗ってた軽自動車🚙を大学生の次男が乗る事になり、午前中助手席に乗って運転練習🔰
.
....怖すぎる😱😱😱😱
頼むよ😭
マジで気をつけてくれ😭
.
1人で五十嵐まで帰らせるのが心配なので私も自分の車でついてったよ🚙🚗😅
.
#親バカ
.
疲れた😂
.
#護摩堂山
#あじさい園 
#走る母
#トレイルランニング
#越後カントリートレイル 
#志賀高原マウンテントレイル
#新潟シティマラソン
#trailrunning 
#garmin35
ご近所山⛰ラン🏃‍♀️
.
#護摩堂山 💠
里山だけど意外と登りがキツイ😅
この登り、ちゃんと走れたら心肺強くなりそう🙄
紫陽花はまだまだでした💠
.
.
長男が乗ってた軽自動車🚙を大学生の次男が乗る事になり、午前中助手席に乗って運転練習🔰
.
....怖すぎる😱😱😱😱
頼むよ😭
マジで気をつけてくれ😭
.
1人で五十嵐まで帰らせるのが心配なので私も自分の車でついてったよ🚙🚗😅
.
#親バカ
.
疲れた😂
.
#護摩堂山
#あじさい園
#走る母
#トレイルランニング
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#志賀高原マウンテントレイル
#新潟シティマラソン
#trailrunning
#garmin35
女子に目がないエロエロスパイダーマン💕
意外とキス魔w
⭐
#ねこ#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりたい
#ラン#ランニング女#走る母#仮装ランナー#スパイダーマン#トライアスロン
#ロードバイク
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン#いそじーず
#cat#dog#running#photograph#picture#photographer#photo
白山公園迄気持ち良く朝ラン🏃ジョグ&流し🏃💨(≧∇≦)b
#asicsgtNY20005 
#ストレートラスト
#トレーニングモデル
#正しいシューズの履き方 
#しっかりヒールロック 
#55歳のマラソントレーニング 
#フォーム改善でペースアップ
#全力のフォームを中低速でも再現
#調子の良い時のフォームをコンスタントに再現
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#朝ラン
もういやや😡
羽交い締めされるスパイダーマン。
⭐
#ねこ#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりたい
#ラン#ランニング女#走る母#仮装ランナー#スパイダーマン#トライアスロン
#ロードバイク
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン#いそじーず
#cat#dog#running#photograph#picture#photographer#photo
#深夜ラン #ランニング #ジョグ #新潟のまち #新潟シティマラソン #スマホカメラ #夜景 #ガーミン #galaxy
中4日ぐらい空いた🌀
☆
運転中にランナーを見るたびにムズムズしとりました🌀
☆
発散するかのように全力走で5㌔走ったら自己ベスト更新✌
☆
その後のダウン走2㌔🏃
☆
後半明らかにバテたったし、もっと心肺&足腰を鍛えねば💪
☆
まだいけるはず💨
☆
#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
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#ランニング男子
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#新潟シティマラソン
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#ハーフマラソン
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中4日ぐらい空いた🌀

運転中にランナーを見るたびにムズムズしとりました🌀

発散するかのように全力走で5㌔走ったら自己ベスト更新✌

その後のダウン走2㌔🏃

後半明らかにバテたったし、もっと心肺&足腰を鍛えねば💪

まだいけるはず💨

#ランニング
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#やってみよう燕三条
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#ハーフマラソン
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#エアズームペガサス35
信号なしで、大形駅まで行ける道を見つけたよ。これで片道5キロ行ける。往復10キロ(当たり前。
しばらく足の裏が痛いんですよねー。親指の付け根辺り😩新潟シティマラソンに向け、もう少し走り込みたいですが!!が!

#ランニング #ランナー #ジョギング #ハシリマスタグラム #走る #走るひと #走れることに感謝 #マラソン #マラソン練習 #新潟県 #新潟市 #新潟市東区 #新潟シティマラソン #初マラソン
信号なしで、大形駅まで行ける道を見つけたよ。これで片道5キロ行ける。往復10キロ(当たり前。
しばらく足の裏が痛いんですよねー。親指の付け根辺り😩新潟シティマラソンに向け、もう少し走り込みたいですが!!が!

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本日2部練🎵あやめ祭の五十公野公園でフォームを意識してジョグ60分&サンビレッジ新発田でみっちり🏋お尻にきた〜(≧∇≦)b
#asicsgtNY20006
#ストレートラスト
#トレーニングモデル
#正しいシューズの履き方 
#しっかりヒールロック 
#55歳のマラソントレーニング 
#フォーム改善でペースアップ
#キロ6分ジョグで体幹を刺激
#全力のフォームを中低速でも再現
#加齢で毎年1パーセント筋力自然低下
#シニアこそ負荷筋トレで主導筋をパワーアップ
#1割主導筋増量で10年前の自分と同じ
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
変なステップ踏むスパイダーマン。
⭐
ボックスか😁
マラハジャ満喫ちう♪
⭐
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
気持ち良く朝ラン🏃ジョグ&流し🏃💨信濃川で季節はずれの白鳥発見🙄
#asicsgtNY20005 
#ストレートラスト
#トレーニングモデル
#正しいシューズの履き方 
#しっかりヒールロック 
#55歳のマラソントレーニング 
#フォーム改善でペースアップ
#全力のフォームを中低速でも再現
#調子の良い時のフォームをコンスタントに再現
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#朝ラン
テンションのアゲ方が雑なのスパイダーマン😅
⭐
そして途中で飽きるw
⭐
そしてまた自分を奮い立たせるパイダー😁
⭐
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
今日はリハビリデイ🚑💦股関節の痛みがなかなか治らず、湿布出してもらいました😥
・
そろそろウォーキングから始めたいのですが…もうちょいの辛抱😤
ここは無理しない👍
・
・
#ランニング
#ラン
#仙腸関節障害
#休足中
#梅雨で雨続きなので…
#いつかの晴天
#新日本海フェリー
#あざれあ
#小樽行きたいなぁ 
#新潟シティマラソン
今日はリハビリデイ🚑💦股関節の痛みがなかなか治らず、湿布出してもらいました😥

そろそろウォーキングから始めたいのですが…もうちょいの辛抱😤
ここは無理しない👍


#ランニング
#ラン
#仙腸関節障害
#休足中
#梅雨で雨続きなので…
#いつかの晴天
#新日本海フェリー
#あざれあ
#小樽行きたいなぁ
#新潟シティマラソン
ガチランテンケー翌日🌄テンケーのメリット筋疲労も無く気持ち良く朝ラン🏃松林でジョグ&流し🏃💨
#asicsgtNY20005 
#ストレートラスト
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#フォーム改善でペースアップ
#全力のフォームを中低速でも再現
#調子の良い時のフォームをコンスタントに再現
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#朝ラン
#新潟松林
正義のヒーロー仮装で入賞しました✌
前回に引き続き2度目の受賞です🎵
やはりこんな感じの5人集まると圧巻ですね😁
⭐
スパイダーマンは安定の最後尾からのスタート😁
今回はゆるゆると2時間40分楽しんで来ました!
沿道の応援にもひろこ100%💕
⭐
表彰式ではひょっこりはんにちょっかい出され頭突き(笑)
楽しい1日でした⭕
ご一緒いただいた皆さまありがとうございました💋
⭐
ぴろりんが選ぶスパイダーマン特集は後日(*´艸`)
⭐
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
正義のヒーロー仮装で入賞しました✌
前回に引き続き2度目の受賞です🎵
やはりこんな感じの5人集まると圧巻ですね😁

スパイダーマンは安定の最後尾からのスタート😁
今回はゆるゆると2時間40分楽しんで来ました!
沿道の応援にもひろこ100%💕

表彰式ではひょっこりはんにちょっかい出され頭突き(笑)
楽しい1日でした⭕
ご一緒いただいた皆さまありがとうございました💋

ぴろりんが選ぶスパイダーマン特集は後日(*´艸`)

#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
南魚沼グルメマラソン!
1/4マラソンだから10.6キロくらいです😄
雨の予報だったけど、晴れ女、晴れました!暑かった😅
ゴール後のご飯も美味しかった!😆塩ちゃんこ、アスパラの天ぷら、きりざい丼みんな美味しかった😆😆
フォロワーさんとも会えたし、温泉も入ったし、楽しかったー😍
次はフルの #新潟シティマラソン だ😂
南魚沼グルメマラソン!
1/4マラソンだから10.6キロくらいです😄
雨の予報だったけど、晴れ女、晴れました!暑かった😅
ゴール後のご飯も美味しかった!😆塩ちゃんこ、アスパラの天ぷら、きりざい丼みんな美味しかった😆😆
フォロワーさんとも会えたし、温泉も入ったし、楽しかったー😍
次はフルの #新潟シティマラソン だ😂
この週末は新潟路地園芸巡りの街歩き&
新津マラソン春の陣10Kに参加でした😊

街歩きは雨に映える新緑🌳コアな路地園芸と蔵を楽しく探訪👀新潟の魅力再発見でした(≧∇≦)b
#路地園芸巡り
#白山公園の成り立ちを知る
#白山神社の鳥居に尾道の銘
#巨大な塩蔵が駐車場に転用

明けて今日は秋葉区マラソン春の陣ガチラン10K🏃
前半19'40🏃後半も19'40のイーブンにまとめ39'20でゴール😅昨年の同じレース記録を4秒短縮😅部門1位とは2秒差😅💦🚃参加でアフターも満喫🍺🍜ご一緒の皆さんありがとうございました(^o^)/
#ズームフライフライニット
#スピードレーシングモデル
#カーブラスト
#正しいシューズの履き方
#しっかりヒールロック
#アップとダウンはGT2000NY
#55歳のマラソンランナー
#秋葉区マラソン
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#フォーム改善で記録向上
#ラン活新潟
この週末は新潟路地園芸巡りの街歩き&
新津マラソン春の陣10Kに参加でした😊

街歩きは雨に映える新緑🌳コアな路地園芸と蔵を楽しく探訪👀新潟の魅力再発見でした(≧∇≦)b
#路地園芸巡り
#白山公園の成り立ちを知る
#白山神社の鳥居に尾道の銘
#巨大な塩蔵が駐車場に転用

明けて今日は秋葉区マラソン春の陣ガチラン10K🏃
前半19'40🏃後半も19'40のイーブンにまとめ39'20でゴール😅昨年の同じレース記録を4秒短縮😅部門1位とは2秒差😅💦🚃参加でアフターも満喫🍺🍜ご一緒の皆さんありがとうございました(^o^)/
#ズームフライフライニット
#スピードレーシングモデル
#カーブラスト
#正しいシューズの履き方
#しっかりヒールロック
#アップとダウンはGT2000NY
#55歳のマラソンランナー
#秋葉区マラソン
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
#フォーム改善で記録向上
#ラン活新潟
昨日はたくさん✌️
今日はちょっと🏃‍♂️
献血💉
2枚目は おおさか東線 車窓から

#新潟シティマラソン
#大阪マラソン
昨日はたくさん✌️
今日はちょっと🏃‍♂️
献血💉
2枚目は おおさか東線 車窓から

#新潟シティマラソン
#大阪マラソン
今日は悪友と、越後カブ主総会&ほんでるずってゆーイベントにお邪魔してました⤴︎ ⤴︎
完全未知のアウェーだったけど、終日居れたので、楽しい運営でしたね¨̮
エントリー費1000円!入場無料!! ☆ディズニーランドのチケットより高いエントリー費かかるイベよりこうゆうほうが庶民な俺には負担もなく楽しめました♡ とは言ってもなかなか実現できるもんじゃないですよこの格安スタイルわ! スゲー!
写真があまりないのですが、屋内、屋外かなりの台数いて、みんな個性豊かで素晴らしかった♡

#越後カブ主総会 #株主総会 #ほんでるず2 #万代島多目的広場 #新潟開港150 #皆目を覚ませ #同窓会w #新潟シティマラソン
今日は悪友と、越後カブ主総会&ほんでるずってゆーイベントにお邪魔してました⤴︎ ⤴︎
完全未知のアウェーだったけど、終日居れたので、楽しい運営でしたね¨̮
エントリー費1000円!入場無料!! ☆ディズニーランドのチケットより高いエントリー費かかるイベよりこうゆうほうが庶民な俺には負担もなく楽しめました♡ とは言ってもなかなか実現できるもんじゃないですよこの格安スタイルわ! スゲー!
写真があまりないのですが、屋内、屋外かなりの台数いて、みんな個性豊かで素晴らしかった♡

#越後カブ主総会 #株主総会 #ほんでるず2 #万代島多目的広場 #新潟開港150 #皆目を覚ませ #同窓会w #新潟シティマラソン
#ランニング #新潟シティマラソン #朝ラン #朝活 #ジョグ #スマホカメラ #雰囲気のある写真が撮りたい
《 新潟市北区を走る。》
・
雨と雨の間で隙間ラン。
・
コースは福島潟駅伝を参考に。
・
今はこのペースでキツイくらい
謎の絶不調期!
#走りたいから走る ・
要は本命の新潟シティで最絶好になれば良いので焦らず行く☺️✌️
・
・
#ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン大会 #新潟市 #新潟県走破 #新潟シティマラソン ・
明日のマラソン大会は元気に完走が目標!!
《 新潟市北区を走る。》

雨と雨の間で隙間ラン。

コースは福島潟駅伝を参考に。

今はこのペースでキツイくらい
謎の絶不調期!
#走りたいから走る
要は本命の新潟シティで最絶好になれば良いので焦らず行く☺️✌️


#ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン大会 #新潟市 #新潟県走破 #新潟シティマラソン ・
明日のマラソン大会は元気に完走が目標!!
魚沼グルメマラソンは新幹線で行くのにスパイダーマンのデカ頭を持っていくと目立ち過ぎる‼️
わたしく夜なべして袋を作成しました😊
⭐
結局裸で持っても袋に入れてもさほど変わらぬww
⭐
スパイダーマン愛が止まらないwwww
⭐
さてっとこれから準備!
当日お会い出来る方見つけて下さいませ~♪ヽ(´▽`)/
⭐
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
魚沼グルメマラソンは新幹線で行くのにスパイダーマンのデカ頭を持っていくと目立ち過ぎる‼️
わたしく夜なべして袋を作成しました😊

結局裸で持っても袋に入れてもさほど変わらぬww

スパイダーマン愛が止まらないwwww

さてっとこれから準備!
当日お会い出来る方見つけて下さいませ~♪ヽ(´▽`)/

#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
6月8日土曜日12:10分より
#なじラテ。
#ごじまんグルメ星みっつ☆
に当店が出ます!

良かったら、見てください😊

#天ぷら
#天丼
#天ぷら定食
#バウムクーヘン
#北寄貝
#ヒゲ付きベビーコーン
#そら豆かき揚げ

#bsn
#アナウンサー
#三石佳那
さん
#キレイ
でしたよ😍

#新潟シティマラソン
🏃🏃に出るそうです。
6月8日土曜日12:10分より
#なじラテ。
#ごじまんグルメ星みっつ☆
に当店が出ます!

良かったら、見てください😊

#天ぷら
#天丼
#天ぷら定食
#バウムクーヘン
#北寄貝
#ヒゲ付きベビーコーン
#そら豆かき揚げ

#bsn
#アナウンサー
#三石佳那
さん
#キレイ
でしたよ😍

#新潟シティマラソン
🏃🏃に出るそうです。
昨年の参加賞ランニングキャップ、大会終了後もキャップを被ってランニングする姿が多く見られました👀 これから気温も上がってきますので、熱中症対策にご活用ください🌞! 新潟シティマラソン2019
https://runfes-niigata.com/

新潟シティマラソンエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=223413&div=1

#新潟シティマラソン #ランニング #キャップ #マラソン #熱中症
#新潟
昨年の参加賞ランニングキャップ、大会終了後もキャップを被ってランニングする姿が多く見られました👀 これから気温も上がってきますので、熱中症対策にご活用ください🌞! 新潟シティマラソン2019
https://runfes-niigata.com/

新潟シティマラソンエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=223413&div=1

#新潟シティマラソン #ランニング #キャップ #マラソン #熱中症
#新潟
おはようございます☆

こないだの
アンケート結果
なんと、皆様が完走出来るに
投票してくれました😭

ありがとうございます😭😭 完走出来るにように
リハビリにしっかり通い
今年行われる
シティマラソン
42.195キロ完走します☆

完走して尚
目標タイムを達成したら
ショートケーキが食べたいので
送ってください笑

何故素人の僕が
参加しようと決意したのには
色々な想いがあります。

ま、それはそれで☺️ それではまた
気まぐれに投稿します🤔 〜see you〜

#新潟#新潟シティマラソン
#フルマラソン#42.195キロ
#初挑戦#必ず#完走する
#ショートケーキ#食べたい
おはようございます☆

こないだの
アンケート結果
なんと、皆様が完走出来るに
投票してくれました😭

ありがとうございます😭😭 完走出来るにように
リハビリにしっかり通い
今年行われる
シティマラソン
42.195キロ完走します☆

完走して尚
目標タイムを達成したら
ショートケーキが食べたいので
送ってください笑

何故素人の僕が
参加しようと決意したのには
色々な想いがあります。

ま、それはそれで☺️ それではまた
気まぐれに投稿します🤔 〜see you〜

#新潟#新潟シティマラソン
#フルマラソン#42.195キロ
#初挑戦#必ず#完走する
#ショートケーキ#食べたい
ねこあるある
こんな時だけ意気投合😁
⭐
レオン!お前首なくねー⁉😵
首が浮き輪になってますけどw
母はお腹に浮き輪があります…
⭐
#真顔
#食べれれば幸せな二人
#食い意地のはる二人
#食いじーず
#おかんはいそじーず
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
#本日のランニング結果
#nike
#nikerunclub 
#nrc 
#niigatacitymarathon 
#funran 
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン

楽しみです!
#森高千里 
#この街tour2019
仕事終了後週末の秋葉区マラソン春の陣のポイント練習で五十公野陸上競技場へ3000m☓3本の予定が雷雨で3本目の1000mで切上げ😅サンビレッジへ避難し傾斜トレミ30分&筋トレで終了(≧∇≦)b
#asicsソーティマジックLT
#カーブラスト
#正しいシューズの履き方 
#しっかりヒールロック 
#お尻を使った走り 
#アップとダウンはGT2000NY
#リスタブルでラン
#55歳のマラソントレーニング
#秋葉区マラソン春の陣
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
仕事終了後週末の秋葉区マラソン春の陣のポイント練習で五十公野陸上競技場へ3000m☓3本の予定が雷雨で3本目の1000mで切上げ😅サンビレッジへ避難し傾斜トレミ30分&筋トレで終了(≧∇≦)b
#asicsソーティマジックLT
#カーブラスト
#正しいシューズの履き方
#しっかりヒールロック
#お尻を使った走り 
#アップとダウンはGT2000NY
#リスタブルでラン
#55歳のマラソントレーニング
#秋葉区マラソン春の陣
#関川マラソン
#新潟シティマラソン
3㌔疲労抜きラン🏃
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ってしてる間に走りたくなってインターバル走🏃(笑)
☆
結果スッキリしたんでOK🤣👍
☆
#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
#ランスタグラム#ランナー
#runners
#やってみよう燕三条
#ぼっちラン
#ランニング男子
#ランニング女子#マラソン
#新潟シティマラソン
#フルマラソン
#ハーフマラソン
#イマソラ
#nike
#エアズームペガサス35
あっ!逝っちゃってる😆
ラッキー戻っておいで~Ψ(`∀´)Ψケケケ
久々登場がこんなんでごめんね(笑)
⭐
私もこんな感じで寝てるのかしら???
100年の恋も冷めるわな💔
⭐
#寝顔だらしない同盟
#不意に撮られた写メヤバない?
#毎回ブス
#ねこ#ねこ部#にゃんすたぐらむ#ねこ好きさんと繋がりた
#南魚沼グルメマラソン
#みなと酒田トライアスロンおしんレース
#村上笹川流れ国際トライアスロン#新潟シティマラソン
#ラン#ランニング女#走る母#仮装#スパイダーマン#トライアスロン#いそじーず#cat#dog#photograph#picture#photographer#phot
ちょっと前の写真😀
今日は帰ってから遅い時間に走りました🏃‍♂️汗💦いっぱい

次は #新潟シティマラソン
その次は #大阪マラソン
その次の次は😅考え中✨
ちょっと前の写真😀
今日は帰ってから遅い時間に走りました🏃‍♂️汗💦いっぱい

次は #新潟シティマラソン
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やすらぎ堤往復ラン🏃
楽しく走れましたが心地よく走れる気温、湿度の上限な感じ😅☀️
走りはじめてまもなく、亀に遭遇~🐢
近づいたらすぐ、頭、手足引っ込めちゃった💦
淡々と走った感じだったけど最後の坂でやられてしまい、つか、微坂なのに⤵️キロ6分突入~😰 今日も走れた事に感謝😄✨✨✨🌿🌿🌿☀️☀️☀️ #teamrun2win
#run2win
#ハシリマスタグラム #igランナー #ランニング女子#ランニング好きな人とつながりたい#新潟市ランニングコース#やすらぎ堤#新潟シティマラソン #ダイエット#nikerunning
やすらぎ堤往復ラン🏃
楽しく走れましたが心地よく走れる気温、湿度の上限な感じ😅☀️
走りはじめてまもなく、亀に遭遇~🐢
近づいたらすぐ、頭、手足引っ込めちゃった💦
淡々と走った感じだったけど最後の坂でやられてしまい、つか、微坂なのに⤵️キロ6分突入~😰 今日も走れた事に感謝😄✨✨✨🌿🌿🌿☀️☀️☀️ #teamrun2win
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#本日のランニング結果
#nike
#nikerunclub 
#nrc 
#niigatacitymarathon 
#funran 
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
バレー大会後のリカバリーラン🏃
☆
んで、6月の初ラン5㌔🏃
☆
夜で涼しく快調にいけてたけど
ラスト1㌔ってとこの道の角で
よそのおじさんにぶつかりそうに!!
☆
お互いにあゎゎ💦あゎゎ💦
したあと
えへへぇ🤭
すんまへ〜ん😛って笑顔でお別れ🤣
☆
みなさんも夜ランはおきをつけて〜😳
☆
#ランニング
#running#走る人
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んで、6月の初ラン5㌔🏃

夜で涼しく快調にいけてたけど
ラスト1㌔ってとこの道の角で
よそのおじさんにぶつかりそうに!!

お互いにあゎゎ💦あゎゎ💦
したあと
えへへぇ🤭
すんまへ〜ん😛って笑顔でお別れ🤣

みなさんも夜ランはおきをつけて〜😳

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