#석계점핑

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#떠나요✈️
금요일에 있을 파티때문에 
#다이어트 해야겠어요
#드레스 코드 #오리엔탈
어멋‼️ 준비한 옷이
어쩜 일도 안늘어나요.
#치파오 #인형 #옷 인줄
.
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매년 이맘때 쯤
아시아태평양 지역 국제행사 
기대되고 설레는 허벌인들의 축제
#허벌라이프  엑스트라바겐자
신나게 놀고 즐기고
에너지 받아올꺼예요 .
.
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#홍콩 #홍콩여행 #이벤트 #기대 #감동 #흥분 #Extravaganza #엑스트라바겐자 
#파티의상 #급다이어트 #살빼기 #단기간다이어트
.
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#점핑운동 #다이어트 #에셀그룹 #팀에셀 #석계점핑 #점핑다이어트석계점 #석계역
#기쁨주는은진코치 #건강주는은진코치
#진짜다이어트 #다이어트그램
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💟신토불이💟
신나는 토요일 불타는 이밤 유후
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 fun and burning Saturday night yoohoo!🤩
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🧞‍♂️ 🧞‍♀️ 💚
프린세스 쟈스민처럼
예쁘고 똑똑하고 용감하고 부모에 대한 효심이 있으려면...
나부터 건강하고 좀 더 가볍고 뭘입어도 잘 맞고 ... 그러려면
✅세포에 영양을 직접 전달해주는 허벌쉐이크 식사 해야해요 ㅋ 진짜임.
1 행복은 건강에서 오는 게 많아요! 쟈스민~~~~~~ 💠💠🌐🧚🏻‍♀️🧚🏼‍♂️😍
여러분도 아침식사는 저처럼 허벌라이프 완벽한 영양식사로 바꿔 보세요오오옹Yo 🎶 😁☺️
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✅건강하고 행복한 하루의 시작은 건강한 식사에서 부터 시작 됩니다!
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운동 20% 영양 80% !!!! 💚💚💚
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📲체험문의 010-4433-0919
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💚리포스트 @readingtime2018
진짜 만나기 싫은 류~
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3 ㅁ ㅏ ㄷ ㅣ 로!!!!
점핑. 체험. 환영.☺️😀
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굿모닝😃
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여러분~ 오랜만에 비가 옵니다.
대기 및 자연도 비가 없으면 건조해지듯 우리 몸도 마찬가지 입니다.
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당첨자 발표: 6/18 (화) [개인 메세지/DM으로 별도 공지]

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🥰 #굿모닝
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분주한 아침
아침 식사는 균형잡힌 영양 
#쉐이크 한잔 으로 
끝내고 여유롭게 시작하세요💕

음식을 선택하실때
칼로리만 보고 계시진 않으신가요?

우리는 보통 음식의 칼로리를 계산해서 체중 조절을 시도하는데요.

비만에 영향을 끼치는 건 칼로리가 아니라 인슐린🙄

탄수화물 위주의 아침식사는
혈당치를 급격하게 올려 
많은 양의 인슐린을 분비해요.
인슐린은 혈당을 낮게 조절!!
여분의 당을 지방으로 전환한답니다.
게다가 혈당수준이 낮아져 
더 빨리 공복을 느끼게 해요 
단백질이 풍부한 #허벌쉐이크 
저당지수
평균 GI지수 24 
쉐이크 한잔으로 
필수 영양소
골고루 섭취하시고
더욱 날씬하고 건강한 하루되세요🤗💕
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#석계점핑 #점핑다이어트석계 #기쁨주는은진코치
#건강주는은진코치
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💧🗣 #굿모닝 
잠자리에 일어나자마자 👀치카치카 양치질 하고
#따뜻한물 한잔 드세요😄
간단한 습관으로 더 건강해질 수 있답니다

공복에 따뜻한 물 마시면,
체온상승
면역력 높아지고
신진대사가 좋아져서 
혈액순환도 잘되고
변비해결
다이어트효과까지~
🤭
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#건강한습관 #기상후공복에물마시기
#실천 #허벌라이프 #허벌라이프코치 #건강주는정은진진코치 #기쁨주는정은진코치
#HERBALIFENUTRITION 
#세상을더욱건강하고행복하게만들어요
.
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#석계점핑  #점핑다이어트석계 
#운동 #식단관리 
#남은살빼기 #살빼기 #DIET 
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💐 우리 닮은거 같지 않아요?🤭
꽃같이 예쁜 지영씨랑 지연씨
아가들까지 함께 
행복했던 시상식😍 .
.
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#팀에셀 #에셀그룹 #♥️ #알라뷰 
#다이어트 #SNS도전다이어트  #고객감동 #감량스토리 #건강스토리
#real #리얼스토리 .
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🌃 아쉬운 #일요일밤🌙 
언니랑 아파트 산책로 걷기
바람 참 좋아요
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#밤산책 #가끔은 #쉬어가기 #꾸르잠💤 #예약 #기다려지는#월요일
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#석계점핑  #점핑피트니스
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#에셀그룹
🥊ғᴏᴏᴅ ғɪɢʜᴛᴇʀ
.
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#190521#도전다이어트뒷풀이
합법적으로(?) 야식뿌실수 있는날😋
끝나고 나서 뭘먹을까 고민고민하다가
대한민국 국민이라면 싫어할 수 없는
치치치치치킨🍗+국물떡볶이🥄+골뱅이무침❤️
여럿이가면 너무 좋아🙈여러개 시켜먹을수 있으니까!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
써니/라나+척/뚜비/나이스재경 코치님
#웰리스코치와함께먹으면살안찜🙅🏻‍♀️
탄산말고#리프트오프
지방쌓이지말라고#키토산플러스
장착하고 치킨뿌시기!
.
굶어서 살빼는건 #똥멍충이
맛있게 먹고 신나게 살빼자💪🏻
🥊ғᴏᴏᴅ ғɪɢʜᴛᴇʀ
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🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🥛백조의 호수🤔
칼 ⚔️ 군무처럼 점핑운동하는 석계점핑 회원님들과 쉐이크가 천상의 식품인줄 알게 맛있게 타는 저입니다! ㅋ 어떻게 먹어도 맛있지만 약간의 노하우가 있지요😄
건강하고 활력있는 삶 누리도록, 지금 바로 쉐이크 하세요~💚
.
📲점핑 체험문의 010-5593-7948/ 010-4433-0919

#다이어트 #다이어터 #다이어터그램 #고도비만 #산후다이어트 #직장인다이어트 #다이어트일기
#석계 #월계 #석관 #수유 #쌍문 #미아 #공릉 #석계점핑 #석계점핑다이어트 #점핑운동 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자
#일상 #소통 #좋아요
#팀에셀
#도전다이어트
#3번연속도전하면10kg감량된다
#허벌라이프 #더건강하고행복한세상을만듭니다
#herbalifenutrition🍃
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🥛백조의 호수🤔
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💃🏻ᴅᴀɴᴄɪɴɢ-ǫᴜᴇᴇɴ
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(29.5세) 나홀로아이돌도전기
#프로듀스x101#인싸코치될래요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요🙇🏻‍♀️드림하이에서 댄스를 맡고있는 
써니코치입니다❤️
A등급가고싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#당신의코치에게한표를#새벽감성
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